我的家庭健身管家-野小兽动感单车

我的日常就是健身和工作，使我快乐使我继续快乐

疫情之后基本以在家工作为主，所以最终我选择了Yesoul的单车。

买回来差不多也有一段时间了，从初始的小小抵抗，到现在的爱不释手，想把它分享给你们。

健身房里的单车我几乎没有碰过，主要原因是太枯燥了，虽然有扭矩控制阻力大小，但一个人始终觉得，就是很枯燥。

尝试过操房里的动感单车，非常暴汗，但常常上不到一半就筋疲力尽了，因为在那样一个环境下，老师无法估计到所有人，自己又控制不好力度，就很容易过度疲劳。

野小兽的单车是配合APP的，但又不是单纯的记录，车子本身是不用电的，坐上去，调节好座椅的高度之后，稍微一蹬脚，APP就会自动和蓝牙连接，而且速度非常的快，基本是瞬间的，我带着试试看的心态，打开了一节初级的单车课，里面是个非常漂亮的女教练。

虽然是回放，但是互动性一点都不受影响，我本来打算旁边再放一个ipad看电视剧来打发这样的有氧时间，但让我十分惊喜的是，老师非常的风趣，整堂课从最初的热身引入，到中间的发力，到最后的冷身和拉伸，全程超强的沉浸式体验，我完全被她所吸引，一堂课下来，感觉就像是上了一节团操课，老师面对面教授，还会讲笑话和鼓励学员，注意力很容易被拉进去，保持专注。 

老师的专业性也非常强，这里的老师有多像课程认证介绍，还有专长介绍，我很喜欢Chelsey老师和Lisa老师，对于单车的细节也抓的非常准，会非常贴心的告诉你太屁股的时候身体应该略微向后，现在是哪种握把，如何调节扭矩，找到适合自己的强度，让人有一种身历其境的感觉。

直播间每天都有时间段直播，我预约了Chelsey老师晚上9点的课程，45分钟的课程让我暴汗垫子上，老师在直播间不仅风趣的跟大家互动，而且她能看到直播间里正在上课的骑友的踏频数据，被老师在镜头前鼓励的那一刻，我承认我激动了！

在阻力大小的控制中，课程自动设置了你需要保持的踏频，让你在享受音乐和老师带来的教授的同时，知道自己当前的踏频，是否在要求的踏频区间，如果完成的好了，还有弹幕 Perfect！感觉就像在玩游戏一样非常有趣。

除此之外里面还有很多非常有趣的小细节，比如你会因为达到三次骑行获得一个小徽章，在课程结束时候，你会看到跟你一起成功完成课程的网友，你会知道自己的消耗，累计骑行的公里数，这些积累的仪式感记录了你变瘦变美的所有过程。

除此之外还有不同的课程，针对臀腿，上肢，不同部位的，这些需要去健身房配合课程时间完成的有趣体验，都可以在家完成，自主性更强，对于时间的掌控也有了更多的安排。

谁说运动一定要拼命，痛苦，忍受，yesoul的深度沉浸式体验，打破常规，让你在家里就能用有属于自己的个人定制互动团操健身房

接下来我打算打卡所有的课程，有一起的小伙伴吗？

爱运动的人最精贵的是膝盖，所以我常常要给膝盖做各种按摩，

每天都吃氨糖，

每天都用爱跑猫做筋膜放松，

每天都要拉伸，

跑步是一间长情的事情，所以保护好自己也是哦！

晚安