调整课程训练顺序

最近在观摩田径队的协调灵敏的训练，加入以往守门员的训练元素，作为热身的一部分。

而前两次课程，发现孩子们的专注度较低，容易被球场其他因素干扰，听课效率较差。

观察场地人流情况，大约6:20分后，场地上的人开始减少，因此上课前先让孩子们以个人为单位完成一些练习后，场地上受干扰的概率降低，再进行跑跳类的练习。

今天的课程，在强制要求提升注意力后，孩子们完成度非常高，有的甚至看一遍就会了，但如果注意力分散的情况下，重复说多遍训练效果也不理想。

根据场地环境，重新设定后的训练环节为，跑动热身-手感练习-脚感练习-协调灵敏练习-弱对抗-比赛。