为什么TA被称为燃脂“高手”？
关于跳绳减肥的神奇功效，大家肯定不陌生了。
运动圈里，通过跳绳实现瘦身的达人比比皆是，坚持跳绳1个月成功减掉N多斤的也大有人在。看着大家晒出“减肥前和减肥后”的励志对比，你还忍心拒绝跳绳吗？
下面，我们就来通过一组图片见证一位国外大叔连续十周坚持跳绳的健身效果。
跳绳之前身材可谓膀大腰圆，手臂松松垮垮的肌肉就不说了，小肚腩也圆滚滚的凸了出来。十周后，大叔的腰身更加明显，小腹更是神奇的几乎被熨平，连人看起来都精神了不少。
就问你惊不惊喜？
经常运动的人都知道，通过有氧运动减肥最关键的是要在运动时达到并保持最佳心率，而跳绳则可以使人在最短的时间内以最快的速度达到心率高点，从而消耗更多的脂肪，每个小时跳绳消耗的热量约是1000卡路里。
更重要是的，跳绳可是一项需要全身参与的运动，任何长了肉肉的地方都不能偷懒。大家一起瘦小臂，瘦肚子、瘦大腿，想瘦哪里点哪里~
有人说，跑步也是全身减肥的运动，这话当然没啥毛病，但跟跑步相比，跳绳的优势更加明显。
且不说“跳绳十分钟=跑步半小时”的热力学定律，跑步没有足够的场地你也施展不开来？而跳绳却可以不受地点的限制，想跳了随时可以原地跳起来。
此外，除了瘦身减脂，跳绳还可以培养手脑协调性和灵活性、可提升免疫力、增加心肺功能！可说是既方便经济又高效能的运动了。
同时其他的运动在结束之后，很多人会感到非常的饥饿，可能就忍不住摄入能量和热量，而相对来说跳绳之后饥饿感并不是非常的强烈，这样能够有效的帮助控制自己的食欲。
由此可见，跳绳运动对于减肥来说效果是非常明显的，但是如果你能够坚持跳绳，选好适合的跳绳，一定会让你的减肥效果事半功倍。比如，下面我要说到的这款——咕咚智能跳绳[Lite版]
灵动如鸽 迅捷如豹
专业私教课程︱精准数据记录
高清可视屏︱甩绳流畅无阻
新品上新价仅需69元
享受专业私教服务，实时记录
➢跳绳采用双霍尔传感器，搭配咕咚智能算法，准确判断跳绳状态，规避绊绳、误转，计数更精准。链接咕咚APP，灵活记录数据，让跳绳更智能、科学、高效。还有定制FSTN高清显示屏，强光下也清晰，实时数据记录，随时查看，你跳了多少它有数。
➢同时，咕咚提供完善的在线课程服务体系，可享多款免费课程
超轻设计，甩绳流畅，一根跳绳全家可用
➢44g超轻双手柄，比香蕉还轻，大人小孩都能轻松驾驭，久跳不累手，运动更轻松。
➢跳绳附带调节锁扣，3米绳长自由调节，不论大人小孩、高矮胖瘦都能用，全家运动，一根就够。此外，跳绳采用360°精工万向轴承，稳定、流畅、不卡壳，更高寿命、更静音，让你舒适运动。
细节，让运动更美好
融入动物拟态的设计概念，白鸽自由轻盈，黑豹迅捷如风，让运动时刻充满活力。
➢跳绳手柄采用ABS环保塑料，久跳手不酸、久握不起茧。
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