跑步机的选择，跑出自律美丽的人生

在雨季来临的上海，总是担忧不能出门训练的日子，于是下定决心，给自己刚刚装修好的新家添置一台跑步机。在网上查阅了资料斟酌对比了几家，最终下单了这台Yesoul P30跑步机。

这款Yesoul P30跑步机“摩托艇”外形非常时尚、新颖，和家里简洁的装修完美地结合在一起。拆箱后几乎不涉及到组装的工作，接通电源，就能开用。小户型的朋友们也不用烦恼，这款跑步机折叠后占地面积非常小，可以直立收纳，而且折叠起来很方便，跑步机底下有轮滑设计，即使瘦弱的女生也可以方便移动，可以存放于家里各个角落，绝对不会因为繁琐的组装或者搬运过程而放弃运动哦。

跑步机把手上有传感器可以测心跳与体脂，前面有安全绳保障，下方有水壶扣，让我们跑步时候随时补充水分。在面台上方还有贴心的手机/ipad的支架设计，可以在跑步的时候看个电影，或者选择Yesoul的课程进行互动跑步训练哦。跑台的宽度也很适宜，180+cm的大长腿在上面都能跑得轻松自如，试着把速度调到最高，运行声音也很小，完全不会吵到家人或者邻居。如果需要爬坡训练，跑步机下方还有选择坡度跑步，三档可以轻松手动调节。

试着在跑步机上跑了一周，分别进行了有氧跑和间歇跑训练。在家跑的感觉没有健身房那么压抑感，更完美避开了健身教练追着买课的烦扰，也不用考虑在户外的暴晒或者雨淋。在跑步机上边跑边看片，再也不会觉得长距离的有氧跑枯燥，而且不用担心补水的问题。在间歇训练时候，我也只需要轻触屏幕上的按钮，便可以轻松改变速度，比在平地上训练自己看手表来的更方便，更有效地提高了速度和心肺功能。

因为自己是一个马拉松爱好者，还是非常看重跑步机的专业度的，特别在于跑步机的减震效果。跑步机的钻石纹跑台，不仅有防滑作用，而且可以将落地时的冲击力分散并提供一定的反弹助力，以至于比硬地上跑步来的更轻松。整体的脚感软弹尚可，但不会出现过软泄力的感觉，大大降低了跑步时的关节压力和冲击力，无论对于初跑小白还是跑步发烧友、甚至大体重跑者的膝盖起到一定的降低受伤的作用。

如果是新手小白，没有跑步训练计划，不用慌张，Yesoul App上还有很多跑步相关课程，可以根据自己的体型和体能情况来度身选择适合自己的课程。绑定手机预约课程，可以在专业的教练指导下在线一起训练哦！

自律才能掌握自己的人生，为了健康绝对值得拥有，推荐给爱美爱健身的朋友们。

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