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4月教案的对抗环节

4月的教案,对于周四进阶班的要求,会比其他的课程要求更高。除了基础的跑动,区别就是需要在对抗环节,围绕场地上的四条线,进行运球的变向。

训练要点:

防守:预判运球队员的进攻方向,无非就是场上4条线,根据运球队员的方向,提前做出跑动路线的预判。

进攻:可以用假动作欺骗,迷惑对手。

另外,对于运球的方式,如果个人能力强的队员,尽可能的尝试正面面对防守队员,更多的突破对手得分,个人能力弱的队员,可以选择护球的方式,将防守队员挡在身后。

周四班除了围绕训练主题,增加个人能力的训练主题,比赛中也会更多的强调空间意识,热身前的手抛球游戏也好,比赛环节不停地复盘也好,就是反复的提醒。

理解能力强,或者执行力强的选手,提醒一遍就能够理解,有的孩子可能还是会有扎堆的问题,需要反复地提醒。

对于孩子一点点的进步,我不会贪功,之前的教练也一定指导过类似的空间练习,孩子们的这些变化,和所有指导过的教练都有关联。

之后要解决的,就是传球的质量问题了。


发布时间: 2021-04-02 08:33:04
作者: ASICS-油条