2021/02/28【3月运球变向主题】
根据场地条件(没有拦网),上课人数(4人),进行微调训练内容。
场区中央摆放4种颜色标志碟,场区外围摆放4个得分点。球员在场区中央的标志碟区域进行热身,运球。
第一周:开发听觉能力的跑动。
第二周:开发视觉能力的跑动。
第三周:开发预测能力的跑动。
第四周:复习前三周内容。
今天人数少的情况下,做了听觉和预测的跑动,出现的状况:训练场区小,摆放4种颜色显得有些密集。如果训练人数多的情况下,摆放4种颜色会显得密密麻麻。今后会进行调整。
由于单独的运球会显得无聊,因此在场区外设置了4个得分点,得分方式会和前面的运球通过设置条件,进行衔接。因此将运球达到了变速的目的。
场景1V1对抗,减少防守队员,让进攻队员更多的得分,同时削弱足球技术弱,心理层面弱孩子的压力。
场景2V2对抗,设置了各种趣味性的开球方式,降低孩子们对于对抗的心理压力。
最后比赛。
发布时间: 2021-02-28 21:18:53
作者: ASICS-油条