【意大利镜像训练法升级】湾城青训

今天课程的热身元素，参考的是意大利教练员培训中的一个镜像练习。

意大利讲师演示的案例，是他与一名学员，各自站在用4枚标志碟摆放的格子内，讲师移动摸4枚标志碟的任意一枚，另一名学员根据讲师的选择，镜像做出反应。进阶就是4枚标志碟用不同的颜色，打乱顺序，让学员做出反应。

当时这个游戏印象非常深刻，不过当时没有想出，人多的情况下如何做同样的练习。2个队员需要8枚标志碟，10个孩子至少需要40枚标志碟，摆放也非常耗时间。

通过一段时间的执教，摸索，不断地参加各个国家的教练员培训后，终于解决了这个问题。包括最近制作的新教案，结合不同主题，包含不移动场上任何标志碟完成热身-技术-对抗-比赛，同时也能够让多名孩子同时进行练习。

在场区两段用8枚标志碟摆放两片区域，然后孩子们直接在标志碟的区域内，根据对面区域内队员的选择，做出判断。

有球的进阶，就是同样的场区，所有队员持球，进行运球训练。

对抗是在两端区域的中间，进行猜拳，或身体反应的练习，运球直接通过对面区域即可。

比赛就是最后的多人比赛。不过观察下来，觉得还是调整为2V2或者3V3更好些，人多对个别队员来说根本没有触球机会。