左侧腰椎和骶髂关节关节疼痛的康复案例

我们每月一期的运动康复技术学习刚刚结束，学员们都是满满的好评，学习过程每位学员等瞪大期待的眼睛，很有激情很有收获，学完很满足，学到了真正的技术，就如同我们的培训理念：学习真本事，创造真价值。

这一期有一位复训的学员给大家分享说：学了这个技术，每月现在工资多挣一万多，我听了很欣慰，新学员很羡慕和期待。

这个价值有三方面，一是个人技术的提升和收入的增加；二是切实帮助到患者解除疼痛解决问题；三是对社会有价值，康复本身是一件好事，善事。

今天给大家分享几个在培训中发生的康复案例：

1 第一个案例是患者是弯腰时，以及弯下去起来时左侧骶髂关节疼痛厉害，现在疼了有半年了，很是困扰。

他本身是一位教练，自己一直有在练臀，腰，腹，但就是不见效，我给他评估完确定了主要是两个问题导致：

（1）弯腰时骨盆没有前倾联动，练了骨盆运动模式，就一个动作，在躺着，跪姿，站姿分别做了一分钟，再弯腰就没有痛。

（2）起来疼痛是因为腰骶部位回旋肌和多裂肌损伤，我是先手法处理，再训练加强他们；手法是直接压揉回旋肌多裂肌起止点；鸟狗式锻炼他们，整个下来有三分钟，疼痛完全消失。

处理完一天再次询问，疼痛依旧没有再出现，所以他之后只需要按照这个思路做就行。

这个案例也告诉我们，运动康复是整体评估，评估完精准康复，常规的锻炼很多时候起不到康复的效果。

操作过程没有来得及拍视频，给大家有拍询问的视频：

2 第二个案例是右侧肩胛骨上角疼痛，就是这个地方：

这位是按摩师，因为一直用右手给人按摩，右侧肩膀发力多，右侧肩胛提肌明显劳损，触诊时疼痛很明显。

我主要是帮她把肩胛提肌起止点手法压揉和筋膜梳理，处理完之后她明显有这几种感觉：

一是平时僵硬的肩膀立刻松弛下来，整个半身都舒服了；

二是本来右侧肩膀不自觉耸起来，变得很高，现在自然就放下来了；

我们来看一下对比图：

第三个案例是右侧肩关节弹响明显，经过评估发现是右侧肩胛骨上回旋不足导致，我给他高效训练了前锯肌，就一个动作做了6次，弹响消失，他后面继续做就可以。

然后可以系统调整，整体康复，防止复发。

因为没有拍动作视频，暂时先不发了，后面可以补上，大家多点赞支持。

第四个案例是他做俯卧撑时或卧推时，左侧肘关节骨头有错动感，经过评估他是肘关节负重支撑时，肱骨向外侧滑动不足，尺骨向内侧滑动不足导致，于是我给他在负重模式下做了关节的调整，他的问题就解决了。

后面继续按照这个思路条就可以了，整体康复，长久维持效果。

好的，你学会了吗？如果你学会了欢迎点赞和分享，据说学习+分享是最好的知识传播的途径呢！