2020广马赛记丨2秒钟
时间过得太快，只有相册里的照片提醒我上周末参加了一场马拉松。
12月13日，2020广州马拉松，是我今年参加的唯一一场马拉松，像是最终的期末考试。
开考了！起跑前还是美美的，口红还在。
成绩342，和去年一样，只不过比去年慢2秒。
我又一次感受到了后悔。就像小时候期末考试，成绩发下来，看着自己的错题，后悔考场上没有再仔细点。也像驾照考试，科目二没过，后悔自己没能再认真点。
跑完后，脑子里全是赛道里的每一个细节，要是水站进的少一点，喝水快一点，后半程再快一点，哪个地方都能快2秒。
但是我自己心里也清楚，再快2秒很难。每次进水站都是身体需要；前半程太快，后半程已经出现抽筋现象。
“你训练的少，这个成绩可以了！”微信群里发来朋友的消息。突然有点释然，对啊，就我今年这个训练程度，可以了。
上半年在家，虽然不能出去跑步，但是它早已成为习惯，不跑真的挺难受的。所以开拓了卧室原地跑、客厅往返跑、院子转圈跑。虽然也挺难受的，总归是跑了。
解封后，立马沿着我自己开发的家乡路线跑，不得不说，户外跑步真的太舒服了。在家期间，时间自由，也靠着出门跑步出去透透气，所以几乎没有拉下，还有点小提升，可惜了当时还未有比赛举行。要不，2秒钟绝不在话下！
6月份回校，终于回归正常，本以为终于可以在我最爱的蓝色操场跑步了。我忘记了6月份的广州多雨。
回校几天，接连下雨。操场多水，我又心疼我鞋会湿，实际上我懒怕刷鞋。
被逼无奈，开启了围湖跑。湖边水泥路，水干得快，也是跑步的好去处。
回校之后，时间也没那么自由。还是按照先前的计划，每晚9点换衣服跑步。开始围湖跑，状态不错，但是相较于在家有所下滑。
之所以我爱跑步，很重要的一个原因就是反馈，往往速度快、距离长满足感最大。跑了1个多月，我发现自己越跑越慢，而且还很累，还会喘，各项数据急速下降。满足感大大降低，还开始出现厌跑，当即决定会操场！不能再围着湖跑了。
回操场的第一天，就有状态回升的趋势。我还开心的发了朋友圈。操场人多，超人的感觉很爽。
虽然状态回升，但是我依然感觉到相对于去年同时期还是差很多。所以我报了CBN的超级战队，想着有人带总会进步很多。
事实上有人带确实会进步，但是我高估了自己。
一直我都是争强好胜之人，对于跑步，更是教练给的目标一定要完成。但是参加CBN的训练，我偷懒了。
日常训练的任何偷懒都会反映在赛道上
人只有一次偷懒和0次偷懒，偷了一次就会有下一次。所以从那天间歇我偷懒开始，我的长距离完不成、不跟课表走，最后就是缺席训练。
缺席训练后，对自己的要求越来越低。跑步随便跑跑就好，间歇不练，长距离不及时，还会出现不想跑步。
跑步前不想跑，规定跑步时间过了还会难受，后悔自己没有坚持。
这种状态持续至广马前一天。
其实，广马说是没目标，安全完赛就好。但是我心里是想跑330的，至少是破340。
今年确实没有去年那样系统训练，但是我每月的跑量都保证在了200公里。我这样安慰自己，应该可以。其实以上种种都给我慢2秒钟埋下了伏笔。
要不然，跑完肯定不会这么累
有了这种想法，我广马是按照340的配速去跑的。鉴于去年后半程降速的经验，我打算今年上来就按照配速跑，这样就算完不成目标，也不至于太慢。
前半程用时147，边跑边心里计算，330肯定不可能了，要是降速不太多，340应该可以的。
心里这样想着，可是身体开始不听话。渴，很累，还有点困，中间好几次我真的闭上眼睛跑了一小会，怕撞伤人又立马睁开。
之后开始每2.5公里进水站，无比盼望水站。从开始的拿了水就跑，到走着进站，喝完再跑。
坚持到30公里，开始倒计时，数着一公里一公里。到35公里时，腿开始出现抽筋迹象。心里一惊完了，开始一边调整跑姿，一边默默祈祷“千万别抽筋千万别抽筋，等终点再抽”。也许是我的祈祷起了作用，还好没有半路上抽。
跑步也许是唯一一件，不用说话就能不自觉一起跑的事情。忘记从几公里开始，我和一个小伙伴同行。37公里时，他问，“加速下吧”，我回“不行了，腿有点抽筋，而且跑不动了”。 感谢刘春生伙伴没有弃我而去，一起到终点。
感谢同行小伙伴C0614
40公里，最后一个水站，喝完就可以冲刺了。我在第一个桌子停下，喝了一杯水一杯饮料，歇了一会。开始准备最后的冲刺。
说是冲刺，实际上也就是比前边快一点，真真是心有余而力不足。但是等到最后500米的时候，我真的不管了，盯着计时器用尽全力冲刺。可是2秒钟太快，我追不上。
冲刺了，真的追不上
赛道上拍的照片都是笑的，那是因为看见摄影师就自觉切换笑容。但是冲刺到最后的我，完全放弃了表情管理，是真的累！
赛道上→终点
和去年终点一样的感觉，跑完就只想坐下、躺下，不想站着更不想走。挣扎着领完完赛包，随便找了个地就地而坐。
抽筋也随着而来，虽然我很感激它没有出现在赛道，可是抽筋真的太疼了，完全不敢动，只能忍着拉伸。
以前我从来没有抽过筋，不能理解怎么会抽筋，抽筋有那么疼？这是我的第一次抽筋，是真的疼！
疼归疼，抽过去就可以自拍了
回宿舍休息后，我开始复盘，和男朋友说了无数次要是……就好了。要是前边再快点就好了，你看第一公里528要是500就好了；要是水站去少点就好了；要是喝水喝快点就好了；要是后半程再加速一点一点就好了；要是好好训练就好了。
其实2秒钟哪个地方都能追回来，可是赛道上哪里有那么多的要是。慢了就是慢了。
但是还好只有2秒钟，马拉松那么多，虽然今年只有一场，但是未来我还有很多场！未来的很多场，总会追上这2秒钟！
我一定可以追回来！