补给三部曲 超凡全搞定——“超凡依旧”运动营养食品

许多跑者一定有这样的经历：

跑前饮食不合适导致跑步过程中腹胀、胃胀等各种不适；长距离补给不恰当直接影响后程发挥；运动结束后一般食品不能快速恢复状态......

今天，我们就来一起看看“为运动而生、致力于全方位供能”的运动餐食——超凡依旧。

从科学角度讲，完整的运动餐食补给应该包括：运动前储能、运动中蓄能、运动后恢复。

本人评测体验的是周套餐，按一周三次较大运动量配比，包括能量餐三瓶、蓄能啫喱三包、恢复奶昔三瓶、椰枣块一盒。

——运动前储能——

经常运动的人都知道：运动前需要提前适当进食、积蓄体能，可是又很难找到合适的食品，吃的不适合或者不吃都会带来运动伤害。

关于这一点本人深有体会：适当吃点东西出去晨跑就会感觉胃里饱胀很不舒服，不吃东西又会带来低血糖风险，以至于发生过头晕甚至眼前一黑直接倒地。所以说，运动前的合理饮食不容忽视。

“超凡依旧”提供的运动前能量餐方案，含莓果味、红豆味、可可榛子味。

每份约含：

碳水化合物：52.8g

蛋白质：9.7g

脂肪：4.0g

依照食用方法将粉剂摇匀，添温水至水位线，倒置轻摇至完全溶解。

个人感觉，三种口味都棒棒哒，很刺激食欲呢，注意适量别饮太多。

——运动中蓄能——

较长时间的运动，中途补充能量必不可少。因为是在运动中进行，要方便安全易操作，所以“超凡依旧”这个阶段选择的是啫喱补给。

啫喱的口味依旧分为三种：姜黄柠檬味、香蕉味、咖啡味。

每份约含：

碳水化合物：61.9g

蛋白质：7.5g

脂肪：3.5g

加温水至水位线冲调摇匀。

这个阶段需要提神醒脑、保持状态，“超凡依旧”也很好的选择了合适的食材祝您一臂之力。

——运动后恢复——

恢复奶昔这款产品是为运动后快速恢复状态而设计的。

我们都知道，运动后要快速恢复，良好的补给不能少，既要补充能量又要呵护较大运动量后娇嫩的肠胃，“超凡依旧”提供了专业的恢复奶昔。

口味还是三种任选：草莓味、可可味、芒果味。

每份约含：

碳水化合物：33.7g

蛋白质：18.9g

脂肪：2.8g

加温水冲调后摇匀即可食用。

淡淡的水果清香更能平复激情，有点小清新的感觉，好好休息恢复吧。

——冷加工糕点——

椰枣块（可可味）作为上述三阶段餐食的补充食品，可可味浓郁、有点甜又不是太甜，牛皮糖似的口感比较有嚼劲，独立小包装也更便于携带。

每份约含：

碳水化合物：16.8g

蛋白质：3.2g

脂肪：1.8g

——总结评说——

1、“超凡依旧”运动三阶段的餐食均采用粉剂冲调的糊状物，个人认为是比较合适的，有利于身体的快速吸收、及时补充。

2、食品外观看似差不多，营养成分却大不相同，虽然都以碳水化合物和蛋白质为主，但含量上有区分：前期与中途碳水化合物含量较高，后期恢复蛋白质含量高，彰显了科学配比的重要性。

3、虽然每份装的容量看似不大，水融后的饱腹感还是很好的。对于能量餐，我个人一次半瓶即可，否则过于饱胀又适得其反。

4、口味多元化，可以满足不同人群的选择。      

5、颗粒细腻、果味浓郁、甜而不过，有很好的刺激食欲的效果，个人很喜欢。

6、个人认为，以上产品不仅可以为运动人士提供能量补给，也适合平常作为健康小食。

——小小的意见和建议——

1、本人注意到，除椰枣块外三种运动餐食的包装分为软硬两种，运动中补给啫喱选择了软包装，这是很人性化的，但是本人也注意到软包装相对于硬包装来说开启瓶盖更困难一些，尤其对于手较小的女性，“超凡依旧”的包装上部有点宽大，改为锥形是否更好？

2、关于水位线，能量餐和恢复奶昔的容量瓶都是透明的，可以很方便的识别，可是运动啫喱的包装视乎欠缺了这一点，建议部分改为透明材质。

时代在进步，人们对于健康的追求却是永恒的话题，运动餐食当然也要与时俱进，更安全、更健康、更全面、更方便，“超凡依旧”无疑做出了很好的尝试，期待更多元化的产品、更体贴入微的呵护。

最后，一首小诗送给“超凡依旧”和所有为梦想努力的人们：

我们

跨山越海

超越非凡

只为

夜空的星璀璨

我们

奔跑一路

不愿停步

只为

吹来的风朴素

我们

渴望超凡

星辰大海是征途

我们

初心依旧

不惧长路在脚下

……