看完这篇教程，进阶滑雪老司机！
听说，今年是极寒天气
可以想象，下个月开始我们的朋友圈就会是：
这样↓
这样↓
这样的↓
下雪天必须做的
第一件事情当然是
赏雪、堆雪人和打雪仗啦！
然后再和家人、朋友
一起吃一顿热腾腾的火锅
简直不能更美好(✿◕ᴗ◕✿ )
还有一件必做的事情
即使冷得抖，还是兴致勃勃
即使摔成狗，也还是义无反顾
对！就是滑雪！
一项只适合冬天的运动
小编还为大家准备了
一个必（装）学（x）技巧
分分钟变身老司机
新手朋友第一次滑建议别用单板，单板不好装，上手也比较难，用双板易学一些。
所以呢，我们今天就以双板为例教大家滑雪中最重要的一项技术——转弯。而回转是双板滑雪里的重中之重，只有练好了回转动作，你才有可能做更高难度的动作，这一步也是进阶的第一步。
下面，我们就一起来学习一下吧。
双板滑雪的回转动作中，分为重视平衡和重视回转两种方法。
重视平衡的方法在速度控制上具有绝对的优势，重视回转的方法能够更好地发挥滑雪板的作用。总之两种方法各有千秋，平分秋色。大家可以根据自身喜好以及滑雪场状况，选择适合自己的最佳方式。
重视平衡
重视平衡就是保持身体直立的姿势，以大腿为中心控制滑雪板的方法。
▶ 滑雪特点
01.在身体的正下方控制滑雪板
02.容易调节摩擦力的大小
03.容易控制平衡
04.适用于有障碍物或新雪等的情况
05.在无压雪地面使用
06.双腿伸直的站立姿势是基础
重视平衡的滑行方法容易控制滑行速度。因此，它不仅仅适用于中速滑行，在有障碍物、无压雪地面、新雪、深雪等粗糙斜面的滑雪场也同样适用。
重视回转
重视回转就是保持身体微下蹲的姿势，以髋关节为中心控制滑雪板的方法。
▶ 滑雪特点
01.通过身体的偏离控制滑雪板
02.容易保持速度
03.两脚很容易保持一致的动作
04.适用于走刃转弯
05.大腿偏离身体中轴线，屈膝姿势是基础
重视回转的滑行方法利用了在犁式转弯中滑雪板容易弯曲的特点。由于滑雪板会大幅度弯曲，所以在竞技比赛中它是不可缺少的加速方式。
怎么样，学会了吗？
到时候就约几个朋友一起去滑雪吧！
-END-
以上内容来自《双板滑雪教程 提高滑雪水平的50个基本要领（修订版）》一书。
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