身体需要保养，就像保养你的爱车一样

作为一名上班族，你是否熟悉这样的场景？

连轴加班的日夜，坐在电脑前一动不动，颈椎腰椎早就发出“咔嚓”声。

眼睛越来越酸涩，但完全沉浸在工作中，经常忘记身体也是需要活动的。

其实，我们每天都在以各种方式消耗自己的身体，并且有些消耗是无可避免的，所以日常生活中，我们也需要注意保养我们的身体。

 

很多人爱车，买个钢铁做的车，每天抹一下，每周打个蜡，行驶5000公里就要保养，细心呵护，有点小损伤，就心痛无比。

其实，大家有没有意识到，身体和爱车一样，都需要保养，但又有多少人能够如上呵护？很多人都忽视了自己，车子坏了可以进厂重修，身体坏了可并不是换个零件就能解决的。

 

如果把身体比作爱车，那么有多少人从不清洗、也不打腊，更不护理，只知道加满油、踩油门狂飙…一开就是几年、十几年，从不保养、从不维护。即便休息，也处于怠速状态，通宵玩牌，唱歌，吃宵夜喝酒…

直到某天，发现“发动机”开始老化，身体出现疼痛、明明刚睡醒还是精力疲惫，到医院一检查发现三高已成事实、各种疾病缠身、身体机能明显下降…这个时候才想起来：是不是要保养保养身体了！



俗话说得好，劳逸结合，工作之余也别忘了运动运动，让身体充满活力，保持健康；劳逸结合中的“逸”，可以是一场酣畅淋漓的跑步、也可以是一场激情活力的健身团课，还可以是一场简单快乐的骑行...不管你是选择哪种运动，都一定要动起来！

 

不要等到发现了问题，才去解决，要重视日常身体保养，才有可能拥有一副有趣的灵魂、好看的皮囊、健康的身体呀！

健身是刚需，肌肉是奢侈品

对于我们来说，健身开始很难，坚持很酷！让生命变得更活力，让肌肉变得更紧致，更有弹性、让内脏没有负担，让身体更健康，……健身有这么多好处，那我们有什么理由不选择开始呢？

小编身边的朋友也经常会有这样的疑问“健身久了会不会长很多肌肉，很吓人？”

小编听了，只觉得十分离谱，这就好比听到有人说“我怕一工作，就成了马云”，肌肉是奢侈品，咋可能一练就来？那蛋白粉卖给谁？

但是，运动也分很多种，要选择高效的、系统性的，那还得是健身！ 这里小编强烈推荐---私教团体课，不仅学费没那么高，还有一群志同道合的人相互激励着运动，健身的同时，不仅身体机能得到了提升，掌握了正确的健身方法，还收获了一群积极向上的伙伴~

什么是私教团体课？

私教团体课顾名思义私教课，团体上。

在享受私教课待遇的同时，极大的降低了学习成本，课程的铺排区别于常规私教课，学习动作的同时，掌握理论知识，摆脱一切束缚，在同学的陪伴下运动变得更有趣，走的更远~

课程模式：每周两次线上面对面的互动课程阶段训练＋有氧课程，提升心肺功能，加速燃脂。团长对动作视频进行一对一的指导点评，及时“查漏补缺”。

更多团友案例：

团友一期@微笑面对生活：“一节课掉一斤，一直以为是一个噱头，没想到确实实现了，减肥貌似不是什么难事，现在特别期待上课，有空就想练一下！”

团友一期@Candy：“几个动作下来就大汗淋漓了，感觉脂肪在疯狂燃烧。晨起的水肿脸，也消肿了很多，运动后冲个凉，敷个面膜，开启追剧模式，甭提有多爽了！”

团友三期@果汁100%：“办公室坐久了肩颈痛，以前只会转转头、抬抬肩。现在随便就可以整套动作做一做，效果显著，办公效率提高不少！”

  

小编温馨提示：赚钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛，我们的零件很贵，而且还不好配，最重要的是，还不一定有货！

保养身体，保持健康从什么时候开始都不算晚，如果你也希望加入我们，那么点击下方图片，让我们一起运动，从0开始，做自己的健身教练！