作为一个跑者，你追求的是什么？
跑步源自本能，人类天生会跑步，跑步是我们最原始的冲动，跑步人人都会，但你的跑法正确吗？错误的跑步方法不仅会增加耗能，更会导致受伤。
作为一个跑者，你追求的是什么？
是追求极致的速度，跑得更快更远？还是追求科学、健康、无伤的去跑，去享受跑步。
相信很多人都会选择后者，因为跑步这项运动，对于大多数人而言更像是一种生活方式，每天跑一跑，既可以保持身材、锻炼身体又可以放松心情。
不论你是想跑出风格跑出特色，还是只想做一个安静跑步的靓仔，我们都应该学习跑步的相关理论知识，这样，才能让我们的跑步足够科学安全，并且能将跑步的效果发挥到最大最好。
科学的跑法就是让跑者科学、健康、无伤地跑步，这里的科学无伤不仅仅是说在跑步过程中的一些理论，还包括跑前热身、跑后拉伸、放松以及跑者必要的力量训练等技巧，贯穿跑步的方方面面，让你更加享受跑步的过程。
想要做到科学无伤跑，主要注意以下几个方面：
掌握了这8点，就可以科学无伤的享受跑步带给你的快乐了。
为了帮助广大咚友掌握科学的跑步方法，现推出千悦体育科学无伤跑步培训课程，本套课程，可以帮助你了解正确的跑步方法。该课程由本能跑法创始人、国家一级运动员王贝克老师精心制作，内容精美，没有任何废话，全部都是与跑步相关的干货执事和训练，让你在学习的同时加以实践，更好的理解课程内容，更快吸收所学知识，更早成为优秀跑者！
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