有些无奈无法掌控，但是生活还是可以变成你想要的样子

大家好，我是飞儿-CHEN，2015年我开始接触健身，慢慢养成习惯，现在运动已经是我生活的一部分了。

一开始运动，我选择了瑜伽，后来才过渡到健身，幸好有学习瑜伽，现在每天健身完拉伸一下真的很放松，很舒服~

2015年，那个时候我只有100斤，现在回头看看，感觉当时真的有点弱弱感觉。

还记得最开始练瑜伽的时候，每天我都疼得龇牙咧嘴，彷佛骨头都断了一样，那个时候根本不敢想一字马了，我心里觉得我不可能完成这个动作。

当时，瑜伽馆里面有几位年纪大的姐姐非常厉害，因为她们做任何动作的时候看起来都很轻松，我十分羡慕，同时心里面那股不服输的劲头也上来了，我想和她们一样，也可以轻松的完成那些动作，于是我开始认真研究每一个动作的发力点、记录哪些动作容易做错等等等等，除了身体不舒服以外，我几乎没有请过假，一节课都不落，就这样，开始了我的瑜伽之旅。

过了几个月，我想尝试一些简单的器械训练，于是，在瑜伽馆和健身房都可以看见我忙碌的身影。

我在健身房的时候一般会选择动感单车和一些简单的器材，训练我的上肢力量和下肢力量。我喜欢每天下班吃完饭后泡在健身房，享受那种汗流浃背的感觉，看着镜子里的自己离自己的理想模样越来越近，逐渐沉寂在自恋大道路上~

我身边有一位非常励志的大神，我很佩服他，他是靠着咕咚跑步瘦下来的。跑步之前的他差不多快180斤，跑了有三四年，现在的他瘦到120斤不到，整个人精神了不少，每天在朋友圈都可以看到他发的打卡动态。由此，我仔细观察了下，发现他每天都是跑步20km/30km，心里不禁暗想：我的妈呀疯了吧，每天都这么跑，我一个月开车的公里数都没有他多！

那时候，我还不理解这种跑步的感觉。

时间到了2018年12份，我也下载个咕咚，想要跑跑看，第一次一口气跑了1.96公里，就已经累的不行了，气喘嘘嘘，汗流不止。那个时候我完全是按照百米冲刺的状态乱跑的，根本不知道什么配速、步幅、步频这些，我还记得那个时候看到别人跑5km我都要默默的羡慕好一会了。

但是我就有打不死小强的精神，于是我在心里默默的对自己说：“不行，你们可以，我也一定可以的！”

于是，作为跑步小白的我，终于鼓起勇气，约上大神 @0从零开始1 一起开始跑步，为了第二天能起早跑步不迟到，我特意定好闹钟，紧张又期待接下来的跑步之旅。

说实话，刚接触跑步的我，跑13公里对我来说是一件不可能完成的任务，跑到一半的时候我都想放弃了，心想：“太累了我不想跑了，我想放弃。”

但是转念一想，“不行，我不能这么快放弃，再坚持一下吧，克服一下，跑完就好了！”于是，我又拖起早已沉重的步伐，继续向前跑，就这样，我完成了一场10公里的跑步，也算是挑战自我了。

慢慢的，我开始爱上了跑步的感觉，不论是跑步过程中的疲累，还是完成今日目标时的喜悦，再或者是跑后晒圈发动态的骄傲感，我喜欢分享和收藏这些点点滴滴的事情，它们都见证了我的成长。当然，我还要感谢我的忠实铁粉们对我的鼓励和支持~

2019年4月16号，这个时间我记得很清楚，因为那个时候我回到老家哈尔滨，在家吃吃玩玩，一个没注意体重一下长到110斤，我一下慌了。看着体重秤上的数字，我暗暗下定决心，要开始认真的跑步，因为我要变回当初104斤时候的样子，要变回自己心目中最女神的时候~

于是，我积极主动的报名了家门口的曹娥江马拉松，很幸运，我中签了。我的那位大神朋友特意来做我的530私家兔，他是我跑步入门的师傅，我平时就喊他“二哥”。（下图中左边绿衣服的大神）

说真的，我真的非常感谢他，在我人生第一场半马中陪我安全完赛，笔芯❤。

️人生第二个半马，杭州半程马拉松。这次没有私家陪同，我一个人独自完赛。

第一次一个人跑半马，内心除了激动就是紧张，但是因为平时跑量不是很多，更多的是担心自己跑不下来，说实话其实还是有点害怕的~但是不跑西湖非好汉，所以比赛前我时刻告诉自己：不要求速度，坚持下来就是胜利的。 

检录之前我紧张得跑了好几次厕所，相信很多人第一次跑马拉松的时候也会有这种情况吧。

裁判发枪前我心想等下要早点跑出去，这样就不会在后面了。于是我挤来挤去终于挤到了最前面。听到裁判员的一声枪响那一刻，我感觉自己好像打鸡血一样，兴奋跑了出去。戴上耳机跟着自己的节奏，脑子里什么都不想，只希望好好享受这场比赛。

前十公里比较轻松，到了后面，有段路有个大坡度跑起来有点吃力，这时候就我看到前面有一个熟悉的身影，那不是跑全马的大神吗！我心想：他要跑40多公里，而自己才跑一半，更加不能放弃了。

途中，有一些摄影师举着大炮在拍照，虽然身体有点小疲惫，但我也拿出最好的状态，对着镜头比个经典的“耶”手式或者赞的手势，跑步的我们很幸苦，但拍照的他们同样也很辛苦。

一路上，我不断向前跑，不断观察，周围都是形形色色的跑者。看见配速和我差不多的，我就跟在他们屁股后面跑，紧接着提高速度超过他们，然后继续寻找另外的跑者，一个一个超过他们。看着手表还有最后5km时，我感觉看到了希望，开心的在心里对自己鼓励道：”再坚持下，马上就到了！”然后3km、1km 、终于看见终点了！

对于平时偶尔10km打酱油的菜鸟来说，这个成绩我很知足了。枪响、开跑、冲刺、完赛，我十分享受克服艰难的过程后冲刺那刻的幸福，这些让我充满了成就感成就感。对我来说，这次半马是一种新的挑战，也是一种独特的人生体验。

现在运动对于我来说也是必不可少的一部分，我喜欢把健身的视频分享给大家，希望大家可以从中感受到我对运动的热爱，也希望这份热爱可以透过屏幕传达给正在观看的你们，对我来说健身不仅能给我带来一个好身材，更重要的是能让我拥有一个好身体。

虽然我跑步配速不是最快的，也不是跑量最多的，但是我相信自己是最棒的，相信我以后会越跑越好的~

最后，对于我这种比较佛系跑者来说，坚持才是最重要，不那么在乎跑步的结果，享受跑步的过程，也是一种不错的体验。

希望看到这篇文章的你，可以和我一起运动起来，一起够拥有好的体魄，让我们一起活到老，运动到老健健康康、开开心心过好每一天。

飞儿-CHEN加油，大家加油！