46岁辣妈，不老女神

没有上限的努力和拼搏，才配得上极致的喜欢。

我叫路路，是一名46岁的妈妈级跑步爱好者。我跑马的初衷，是源于与儿子的一场约定。

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跑马前的刻苦训练

我第一次参加跑步比赛，是从西安城墙马拉松开始的。由于之前从未跑过10公里以上比赛，仅凭着自己忍劲坚持到最后，虽然成绩不错，配速520，但是跑完之后身体像被掏空了一样难受。还出现了左脚掌巨疼，肠胃严重不适等状况。

从那以后，我开始疯狂的查阅关于跑步的书籍、资料、视频，恶补跑步常识，翻看了20本以上的专业跑步书籍，写了厚厚一本跑步日记，边学边实践，姿势跑步法、太极跑步法、跑步如何呼吸、赤足跑等等。

我采用了马拉松跑步指南中12周半马初步计划，用了18周的时间认真备赛。为了积累更多的实战比赛经验，后续又参加了陕西路跑联赛：10公里比赛成绩57分钟，排名33名。

慢慢地随着跑量的增加，呼吸越来越顺畅，跑姿越来越标准，配速越来越漂亮。后面还参加了2017氧气美人MiNi马拉松10公里比赛，以50分钟完美PB。

在2017年4月9日举行的杨凌马拉松比赛，全程都在下大雨。在大雨中我以1小时57分钟完成半马比赛，43岁的自己完成了自己的人生首场半程马拉松比赛，获得了女子组第58名。

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跑步与健康饮食

我从2016年就开始做趣味早餐，当时就是想给儿子一个美好的陪伴，陪伴他走完中学时代，我要让儿子每天天都能吃到不重样的趣味早餐。

我每天六点准时开始做早餐，花费的时间为20至60分钟。我会在前一天甚至周末就排好菜单，准备食材。遇到节假日，我会根据节日特色推出系列早餐，如：过年的点心、花馍馍，端午节的粽子，中秋节的月饼、圣诞的姜饼屋等等！

为了儿子的健康，所有的成品均是我自己做：从芝麻酱、草莓酱、苹果酱、山楂酱等等，到酸奶、午餐肉、面包、披萨、苹果派、蛋卷等等成品。