跑步的这三年，我一直在路上

2019就这样say goodbye，沉甸甸的奖牌，记录着我的每一场比赛的点点滴滴！

跑步三年了！从2017年元旦的第一场比赛到现在已经大小参加了80多场比赛了！

一路走来，从狂热参赛到追求PB，再到受伤养伤，直到现在佛性参赛，这一路走的很坎坷也很幸福，坎坷的是一直在受伤养伤，幸福的是有40多万支持和鼓励我的小伙伴。

2017年用狂热来形容再贴切不过。

2017年逢比赛就参加，省内大小比赛一场不落，从十公里到半马到全马一年竟然跑了43场比赛，经常背靠背参加，训练也很认真地按照计划进行，500公里跑量积累，三个月时间完成了首场半程马拉松，杨凌国际马拉松，成绩1:57:20。

很幸运中签北马，作为首马4:21:57完赛，1500公里跑量积累，8个月时间准备，安全完赛，成绩还不算差。

跑马第一年总结～赛前周密安排执行训练计划，赛中严格落实比赛目标，赛后尽情享受比赛结果。

跑步第二年用PB来形容。

跑步第二年，参赛已经满足不了自己膨胀的内心，成绩成了至高的追求，近乎疯狂的训练计划，每周一次长距离，从半马已经提升到30

就在这一年也看到过西安凌晨四点的四季变化，经常在7:30回到家里，已经刷完了长距离，经常来不及拉伸就去上班，就这样一步一步积累下伤痛，为了达到波马资格，国庆节7天跑了三次3次长距离，一场全马，整个7天，跑量超过100公里！

功夫不负有心人！

上马3:39:20完赛，大雨中的上马竟然跑出了负配速！

上马结束后，仿佛人生已经到达了巅峰，仿佛再也没有目标，伴随着膝盖疼痛，去医院检查后，遵照医嘱～休息。

整整2018年的冬天从上马结束，一直到过年，每周只是象征性的跑跑，更多的时候开始讨厌跑步，其实是自己没有了前进的动力，更多的是因为膝盖疼，状态极差，试着改变运动方式开始游泳

就在那个段时间里，上半年的比赛都开始报名了，我一场比赛都没有报名，开始对跑步产生了很大的抵触情绪，其实是害怕达不到以前的目标，自己很清楚要想突破330的门槛，需要付出什么，而我真的害怕膝盖受伤，所以给自己找了100个借口，休息。

跑步第三年用佛性来形容。

2019春季的比赛开始了，我仍然没有训练计划，没有任何参赛的兴趣，一直到北半马开始报名，报还是不报？

不报，今年北马就没资格参加了，150的半马成绩直通北马，还是很有诱惑力，拼一下还是有可能的，就这样北半马跑了1:46:50直通北马。

5.4青年节的长安大学城半马，是陪老公一起完成的，他的首马，2:00:30完赛。

5月11日，很偶然的机会参加了首场越野比赛。但很不幸22公里处，我就崴了脚，后面无数次想放弃，又无数次劝自己坚持下来，因为那天是母亲节。我的首场马拉松比赛就是与儿子的一场约定，这一次我要完成和自己的约定。

是儿子成全了之前的我，与儿子的那场约定，开启了一个全新的路路。是我自己成了现在的我，更好的路路。

今天我能有40多万的粉丝，大小跑步软件里都能成为大V，都是因为家人的支持，我是一位妈妈，我是一位跑团团长，我是无数跑友的榜样，我不能放弃，我必须学会坚强！

从22公里开始每走一步，脚腕伤就刺痛全身，尤其是好汉坡前那长到绝望的下坡防火道，我只能倒着走。因为坡陡弯急，脚腕不听使唤，一不小心就可能被摔跟头，那个并不长的下坡，我竟然用了1:40分钟，那种煎熬的感觉，真如同在刀尖上跳舞……

好容易走到好汉坡，开始下雨，坡越陡雨越大。上坡还好可以手脚并用，能分担不少脚踝力量，为了减轻痛苦，趁着一股劲，没敢停歇，一口气攀了上去，达到cp9的时候只差30分钟就关门了！

匆匆吃了一碗粥，加了水，就赶紧离开。刚走50米，一声春雷，倾盆大雨从天而降，赶紧跑回补给点，躲躲雨，心里特别着急，再不走真的就要被关门了，穿好雨衣就冲了出去！

最后的一段路真的走的好辛苦，好艰难。虽然那时是下午14点钟，但林子里遮天蔽日，能见度极低。一个人走了大约10分钟左右，也没看到一个人，很多次以为自己走错了路，停下来观察一下没有路标，怎么办？

再坚持走10分钟，如果没有路标就折返，很庆幸就在这个时候听到了说话的声音，坚定地放开脚步。

雨越来越大，走到了小小五下坡路段，也是本次越野路线中最难的一段。那长长的下坡怎么也走不完，仿佛走了一个世纪还在原地。

身边有一个参加25公里的妹妹，一边哭一边骂着自己。不知道她摔了多少跤，我一边安慰着她，一边小心翼翼地挪动着自己“残疾”的脚步，劝她的时候，也忘记了自己的伤痛，安全地通过了那段长长的下坡，没摔跟头。我很清楚摔倒了就会被关门，心里提着一股劲，坚持了下来！

越野比赛最虐的就是最后一个打卡点到终点前那段路，千万不要小觑。这时候拼的就是死扛，和自己作斗争，千万不要有放弃的念头，一旦想放弃就会被自己打败，死扛到底！绝不认输！

在山里很多时候不是你想放弃就可以放弃，因为等救援的时候，还不如自己坚持走出来，留在原地比坚持下来更可怕。也许你会遭遇失温！

好容易走到了防火道上，还有五公里，还有50分钟，如果走也许能完赛，但是时间很紧张，跑起来一定能完赛。

说跑就跑，不知道那里来的勇气，我竟然用了630的配速狂奔了一公里，第二公里又是长长的上坡。就这样平路跑，上坡走，一路上看到了很多受伤的小伙伴，从他们身边经过的时候，鼓励他们，听到他们的回答真的很痛心。

“真的跑不动了，我受伤了。”

无论你是什么跑者， 对越野比赛，一定要心存敬畏之心！

我跑过终点的时候已经丢盔弃甲，狼狈不堪了。在我身后只有3个人完赛，有那么多人被被关门，我领完奖牌看到被关门的那些小伙伴，真的太痛心了，那一幕至今回想起来，仍会让我泪流满面。

我拖着肿的像面包一样的脚，连夜赶回西安，周一上班后我就卖掉了背包和手杖，告诉自己，再也不野了！

我也奉劝各位女性朋友，千万不要一个人去野，一定要有伴，强制装备跑用来救命的，一定要重视。

再后来就是，2019年6月份沙漠挑战赛被关门。接连受挫，之后很长一段时光我失去了目标，我不知道还有什么值得我去疯狂去冒险的梦想？

一直到8月份偶然一个机会看到了阳朔铁三的报名，又一次激起了我不安分的心！”铁三“曾无数次被列入5年计划，提前2年到来，就它了！阳朔铁三准备很充分，过程很美好，结局很精彩！也算是2019年一项完美的转折。

2019年7月份，崇礼的人车接力赛又一次让我爱上了赛道，我喜欢不一样的奔跑方式。这种团队合作的方式，考验了自己的毅力和团队合作精神，再一次证明了，我很适合团队合作。

下半年的比赛有条不紊地按照计划完成了西安、北上广马拉松。虽然成绩不够理想，但放慢脚步的时候，可以看到不一样的世界，人文景观尽收眼底，每一场比赛收获了不一样的精彩。

年末以背靠背的方式结束了2019年，也是自己跑步三年来最大的突破，四天四夜马不停蹄，辗转三个城市，起起落落飞行四趟。

12月5日周四

早晨7:00—9:30 西安→广州：领广马装备
12月5日周四

下午15：00—17：30 广州→三亚：参加三亚人车接力赛

12月6日周六

晚上11:30—1:30 三亚→广州：参加广马
12月7日周日

晚上20:30—22：30广州→西安：回家

睡觉吃饭全在路上，四天吃了7顿泡面！广马赛前早上竟然泡面的时候，不小心溅到开水，当时就起了水泡，为了不影响比赛，直接撕掉水泡，用肌肉贴包裹，竟然全程42.195公里没感觉到疼痛，只是洗澡的时候才感觉到撕心裂肺的疼痛。

为什么这么拼？
因为我热爱极限运动，因为我喜欢在路上。
因为我喜欢奔跑，因为我再不奔跑，2019就要结束了！

2020年注定不平凡，

我成功报名了波士顿马拉松，走出国门，从波马开始！

2020年是一个新的转折点，报名了连云港226公里大铁，
是否完赛？我相信，只要努力，一定可以！

2020年一个新的三年计划开启，你若不弃，我会一直努力下去！