跑马记

文︱北方之路

之前虽一直坚持锻炼和运动，但动了跑马的念头是在2016年.既是随大流地跟风，也是向自己的挑战。截至11月3日北马完赛，共跑过7个马拉松，其中5个半马、2个全马。

2016年，报名第二届北京延庆百里山水画廊森林马拉松。随即工作发生较大变动和挫折，始料未及。但生活仍得继续，在过往、现实、未来的权衡中而坦然。百马开始前，曾试跑过一次长距离，状态惨不忍睹，但仍然信心倍增。在正式百马赛道上，内心异常平静，相信自己的坚持，相信脚下的路。用时2时7分2秒，较为顺利地完成自己首个半马。

2017年，继续报名参加百马，并设置了力求跑进2小时的小目标。结果甚遂所愿，用时1时57分13秒。这也是迄今为止爱人和儿子唯一见证过的我的比赛。我进一步体会到了坚持的意义，鼓励自己努力发掘运动的快乐，不求跑得更快，只求跑得更远。

2018年，第四届百马是在雨中进行的，2时3分39秒轻松完赛。此时，百马已小有名气，我也逐渐具备了报名高级别赛事的资格。这次仿佛是要对百马告别，回望连续三届百马，感谢自己，感谢延庆。

百马赛后不久，是石家庄（正定）国际马拉松报名时间。想要报名全马，但报名表提交那一刻，改为了半马。这是第一次到京外跑马，对正定小城留下十分美好的印象，觉得自己的生活有了越来越多的选择。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。至少，我有远方。

2019年上半年，先是北京半程马拉松顺利中签，从天安门广场到奥林匹克景观大道，不知不觉1时50分7秒完赛。而后秦皇岛国际马拉松暨全国马拉松锦标赛中签。这是第一次挑战全马，虽只求平安完赛，但内心仍充满敬畏。全马绝非两个半马的简单叠加，它的艰苦和魅力，非亲身经历者难以言说。“如人饮水，冷暖自知。”秦马用时4时54分26秒，感谢自己，在激动中不断平复自己的心情。

国庆70周年过后不久，中签有“国马”之称的北马。从上半年半马到下半年全马，再次从天安门广场到奥林匹克景观大道，用时4小时31分13秒，比秦马快了20多分钟，但内心反而更为平静。

已届中年，养成了跑步的习惯，走上了跑马的路，作为业余中的业余，纯属自娱自乐，但坚持弥足珍贵。何妨多些自我，因为我就是我，我仍然是我，跑马使我们有了别样的生活。

——静下心来沉思。但凡工作中有了繁重任务，生活中有了忧愁和烦恼，便尽力让自己走出世俗环境，一个人边跑边想，跑着跑着，便有了思路，便看开了。特别是面对思想上的波澜和行为上的冲动，更需要深入冷静的反思。不妨早早给自己定一个跑马的目标，何必再为蝇营狗苟而计较？路在何方，路在脚下。

——倾心拥抱远方。在延庆百里山水森林画廊看美丽的自然风光，在正定小城体验古朴沧桑的历史穿越感，在秦皇岛滨海大道上领略海岸风情，在天安门广场触摸祖国心脏的跳动，每次都深刻感怀：走出去，天地多么开阔。活得洒脱，就不能只见树木不见森林，既要倾情专注，也要适时放手。远方和未来，值得拥有。

——寻找自我折磨。跑马是体力、毅力的坚持。业余跑马者，典型“花钱找罪受”。两次参加全马，在后半程“撞墙期”前后，速度总是突然就降了下来，感觉再也有心无力，每脚每步都是考验。但过后回想，类似折磨在日常生活中并不多见，刻意折磨一下自己，也许并非坏事。在这一刻，只管走好自己的路，只管内心更加坚强，不必再理会耳边的聒噪声。

——提升生活品质。跑马是一项有风险的运动，但也有利于培养健康的生活方式。每年坚持跑马一两次，便有了自律的理由和借口。自从有了跑马的经历，便很少醉酒了，便很少熬夜了，便很少胡思乱想了。因为，我有一场马拉松要跑。

——更好地认识一座城。当下的生活节奏快，来也匆匆，去也匆匆。但到一座城市跑马，节奏便骤然慢了下来，在那里留下自己的足迹，辨析那里的方位，了解那里的人文，好像一下子真正认识了那座城，真正爱上了那座城。

跑马的路，我们共同走过。