北马|你认真坚持的样子真的很美
我是胡皓然妈妈，在陪伴儿子胡皓然奔跑一年后，在居住了20年的第二故乡北京，我迎来了人生中的第一场全程马拉松赛—2019华夏幸福北京马拉松赛。
北马的含金量，北马的仪式感，吸引着热情的跑马爱好者。北马开赛前三个月，我满心澎湃下决心要按训练计划好好练习。前辈们说：想要跑的更快，要么把体重减下来，要么把能力提上去。
理想很丰满现实很骨感，我才刚刚贴完秋膘，投入训练时间有限跑步能力似乎也没多少提高，一转眼就到了比赛时间。准备不够充分的我于是只能把配速降下来，把后槽牙咬紧，拿出平日带娃儿的大无畏精神，缓慢却又坚定的加入到这场盛大的狂欢中。从天安门出发，开始了我的第一个向着幸福奔跑的42.195公里。
我在北京生活了20年无数回经过天安门，生平第一次与三万马拉松选手齐聚天安门广场，以奔跑礼赞祖国。正式起跑前，三万名参赛选手大家一起高声合唱国歌，我有幸参与，心中无比的激动与自豪。国旗是鲜红的，北马赛服是鲜红的，我那颗激动的心也是鲜红的。天很凉，心却很暖！
二，5公里/找到适合自己的跑步方式
奔跑在长安街道上，亢奋！精神格外的亢奋！稳住！我必须稳住开始不能快！我今天的跑马策略：全程持续慢速奔跑，争取不走路。赛前长距离训练时发现持续慢速奔跑比跑跑停停来的更快。从开始就用比平时低一分多钟的配速去跑，节奏会很好，体感会很好，持续性很好。还能边跑边偶尔聊聊天，这个方法对于菜鸟级的我很适用。无论黑猫白猫逮着耗子就是好猫，无论快慢完全完赛就是胜利。
三，10公里/身体力行是父母对孩子最好的教育
我为什么坚持带胡皓然跑步？为了培养他的运动习惯！我为什么坚持与胡皓然一起读iEnglish？为了培养他独立学习阅读的习惯！拉开孩子差距的往往不是智商而是从小养成的习惯。我为什么要坚持陪伴？身体力行是父母对孩子最好的教育，强大身心是父母给孩子最大的财富。坚持陪伴儿子跑步一年多了，期待着将来的某一天能够全家人一起奔跑在北马的赛道上。
四，15公里/文明跑马从我做起
奔赴比赛现场我们响应北马赛事绿色出行乘坐地铁前往，一大早的地铁上人山人海，确认过赛服，都是北马一起奔跑的人。比赛现场，我共去了4次洗手间，每次排队约3分钟，赛道上再着急，也要文明如厕，成绩少那几分钟事小，文明跑马更重要。每到一个补给站喝水我都舍不得停下来，边跑边喝，每次却一定会停下来将水杯投放到固定的位置，文明跑马从我做起。
五，20公里/跑步教会我的那些道理
无论是运动或学习，每一个光鲜亮丽的背后都是苦行僧般的自律。人生是一场不知道里程的马拉松赛，得冠军的一定不是最先冲出去的哪个。学习亦是如此，坚持到底的才是胜利者。越自律才能越自由。家人的陪伴让坚持的过程多了一点甜蜜。学会自律，学会坚持，更重要的是要学会享受过程。
六，25公里/享受平凡本身就是一种不平凡
无论是运动或学习，不与他人比较，只跟自己比较，每天进步一点点。马拉松赛上拿奖金者，精英跑者，严肃跑者，小白跑者，最后一个冲过终点的选手，每个人都有着自己的收获与意义，每个人都值得尊敬与肯定。努力后依然平凡，那就坦然接受并享受自己的平凡，这本身就是一种不平凡。享受着在人生路上奔跑着的幸福！
七，30公里/大家的鼓励是我继续前行的动力
您跑马时候耳机里听的什么歌曲？戴着我心爱的缤特力真无线耳机BackBeat FIT 3200，里面传来的是胡皓然赛前给妈妈录的各种鼓励的话语：奔跑吧胡皓然妈妈！妈妈你要坚持！妈妈你要加油！耳机里面传来的是微信上朋友们发来各种鼓励的留言。它开放式耳塞使用状态同时可以听到赛场边工作人员，志愿者，热情观众们的加油助威声。大家的鼓励是我继续前行的动力。感谢陪我撑到最后的缤特力，感谢一路相伴的大家！
八，35公里/跑马脑袋当机状态是什么样子
与咚友们说好的赛道上偶遇要相互拍肩，实际当跑过30公里以后，赛道上偶遇拍肩的咚友我脑子根本反应不过来是谁。当首马遇上生理期，心里加上生理的双重压力下脑袋几乎处于当机状态，我只能全心投入到跑步中。脑子里只记得赛前摄影师交代的：如果你不想赛后看到自己相片都是一副生无可恋的样子，看到摄像头记得傻白甜的笑！
九，40公里/每一步都离幸福更近一步
据说女人生一次孩子以后生活中没有什么承受不了的痛，据说跑一次马拉松以后生活中没有什么解决不了的问题。加油再加油！坚持再坚持！每一步都离胜利与幸福更近一步。跑就对了！
十，42公里/你认真坚持的样子真的很美
赛前设想过许许多多自己完赛后的场景，或许我会激动的哭与笑，或许我会热情的见人就拥抱，或许我会大彻大悟。实际的情况是我艰难缓慢横向移动着（腿不能找弯）寻找到一瓶怡宝矿泉水一口气干了下去，实际的情况是我打开手机照相功能才发现赛前画的妆早花了，嘴唇冻的发紫，满脸的盐渍，发形零乱。妈吔！我的模样怎么这么狼狈！
文|胡皓然妈妈
图|齐天/胡皓然妈妈
