一个跑步小白如何爱上跑步的
一个跑步小白如何爱上跑步的
跑步，为什么要跑步？
有人因为梦想而跑
有人因为荣誉而跑
有人为了健康
有人为了身材
而我
为了找回那个快乐的自己
先做个自我介绍，我是爱琦艺201316（咕咚昵称），哈哈，不要把我和视频播放器联系到一块，如有雷同，纯属巧合，解释一下，为什么起这么个昵称，琦和艺是我家俩宝名字的代表字，201316是出生年份，哈哈，就这么简单，只是一个宝妈对孩子满满爱意的表达，嘻嘻，没错，我已经是俩宝妈啦……
自报家门完毕，回到正题，来聊一聊我为什么说找“自己”，那得从一年前说起……
一年前的某个下午，一个电话打破了我平静的生活，让我陷入了无比焦虑的日子，白天工作无精打采，晚上失眠睡不着，整天强颜欢笑，郁郁寡欢，不仅影响了工作，也影响了家人，看到家人为我担心，心里好愧疚，当时自己也想尽快改变这种现状，也尝试了好多方法，给自己找乐趣，分散注意力，可都没让我真正的快乐起来，当时的状态只能说糟糕到了极点…… 直到一个人的提议，改变了我的现状……
他“我给你报名了”
我“报什么名了”
他“青岛海上马拉松”
我“我没跑步经验，怎么能参加马拉松”
他“那就从现在开始练吧”……
他是谁？他就是在我最无助的时候，帮我找到希望的引路人，我家男神，我心目中的男神，没有他，真的不知道自己该怎么走出来，感谢的话，不多说，都记心里了，困境时刻见真情……哈哈，给他爆个照吧！
就这样，我开始接触跑步，下载了咕咚APP ，刚开始跑步，跑一两公里就喘得不行，岔气，腿像灌了铅一样跑不动，各种不适应，只能一点点练习，增加跑量，每天下了班，吃完晚饭，我就会约着男神（兼保镖）出门陪我练习，一天、两天、三天……渐渐地有所长进，从刚开始只能跑一两公里，渐渐地能跑五六公里了，而且明显感觉越跑心情也会越好……心理也开始有了变化，想问题乐观了，工作态度也变得积极了，空闲时刻就会搜集一些跑步知识来丰富自己，如何提高配速，跑步怎么呼吸，跑前跑后如何拉伸……等等，一心放在备战海马上，（虽然只是十公里体验，毕竟没参加过，有些紧张）只想好好完赛，赛道上别丢脸……就这样，家附近多了两个跑步小白的身影……
就这样到了2018年11月11号，青岛海上马拉松开赛，（当时报名也是有想法的，比赛日期正好也是我们结婚7周年纪念日，基于想过一个不一样的纪念日，所以决定跑马来庆祝 ，还报名参加了情侣跑团），比赛当天稍稍有点曲折，当天早晨下起了蒙蒙细雨，赶往起点时又遇到堵车，在离比赛起点四五公里左右索性把车丢到了路边，一路小跑……存完包刚进赛区，枪声就响了，差点晚点……十公里就不细聊了……不过海马的赛后补给那真是没的说，什么大虾、海蛎子，炸鸡啤酒、野味小馄饨等，丰盛又美味……
跑了一次，就会期待下一次比赛，上次比赛，因为没什么跑步经验加上跑量寥寥，所以没敢尝试半马，跑完十公里，感觉还OK，所以就想挑战下半程，紧接着参加了我们本地的雪野湖半程马拉松，不知是我高估自己还是早晨吃饭没吃饱，起跑不到两三公里就感觉腿没劲跑不动了，一路多亏我男神边鼓励，边陪伴，走走跑跑，最后牵手跨过终点，成绩不理想，230完赛……
再然后我们又一起参加了19年（黄河口）东营马拉松。
2019（黄河口）东营马拉松定于4月20日开跑，开跑前一天来到目的地，到达预定的宾馆放下行李，紧接着去领参赛物资，领物现场没有想象中的热闹，不过有幸见到了咕咚上的美女兔兔，万分欢喜，遗憾的是没有跟她打个招呼，匆匆一眼……领完物资接着到起跑点熟悉路线，逛景点，各种拍照留念……
4月20日上午7：30分
枪声响起，3万余名选手如潮水般涌出跑道，唱响了勇往直前的主旋律。
起跑前认识了一位好朋友，我独自一人，她也是，我俩都是第一次跑半马，所以决定一起跑，互相鼓励，争取顺利完赛……带着激动的心情，冲呀，还好控制的不错，不知不觉已经跑了5公里，搁平时早已有些疲惫，氛围确实很重要啊，就这样我俩一起跑到8公里左右，她体力有点跟不上，让我先跑，我思考了一会，决定先跑，终点等她，因为也想试一下自己的极限是多少，就这样我们分开了……
一个人跑好无聊，索性戴上耳机听歌吧，真是心塞，耳机居然没电了，没做好赛前准备啊怨谁，好吧好吧，没歌听我就看风景……
从起点开始，路边围观的市民都满满的，一个劲的给来自五湖四海的跑友加油呐喊，群众热情，跑友才更有动力，在这里想给东营市民点个赞，好热情！
12公里左右感觉呼吸有点不顺畅，稍稍减慢配速...
15公里左右去喷了点云南白药，纯属凑热闹，因为没喷过，哈哈~
18公里左右脚底开始有感觉，是麻？是涨？管他的，坚持一会就胜利了！
21.0975公里，是我没跑之前想都不敢想的天文数字，今天我做到了，配速稳定，开森~
我没有运动细胞，刚开始跑步时一两公里都是极限，就这样一点点增加跑量，直到坚持运动第65天，完成了我人生中真正的第一个半马。虽然跟跑步达人们没法比，可是我很满意，至少我超越了以前的自己，进步了，跑步途中还认识了好朋友，这是我最开心哒！
接下来我要备战泰马啦！未来的日子，我还会更加努力，不停的奔跑，用快乐的心去奔跑，是跑步带给我开始改变的勇气，是咕咚让我不孤单，也因为咕咚，让我看到许多正能量满满的达人们，并以他们为榜样，促使自己不断进。
跑步既改变了我的思想，从消极到积极的转变；也改变了我的精神面貌，每天活力满满！跑步不仅锻炼了身体，让我吃饭香身体棒，也让我懂得了，怎么以一个积极的心态去处理生活中的各种问题，跑步让我进步，使我成长，我爱跑步，并会一直爱下去！