你陪我奔跑中长大，我陪你奔跑中变老

胡皓然：大家好我今年8岁，跑步一年，三公里配速5分半。
妈  妈：大家好我今年42岁，跑步三年，配速与儿子一样。

胡皓然：我其实不太喜欢跑步因为有点累，但有妈妈陪我变的很开心。
妈  妈：我其实不太喜欢陪跑因为有点累，陪伴儿子奔跑我心甘情愿。

胡皓然：我期待快点长大就可以跟妈妈一起去参加马拉松赛了。
妈  妈：我期待在2019年北马完成自己的首场全程马拉松赛。

胡皓然：奔跑吧皓然妈妈，你陪我长大我陪你变老！
妈  妈：奔跑吧胡皓然，将爱运动的习惯传承下去！ 

妈妈陪伴儿子奔跑的故事就这么贴心简短的归纳完了，觉得没过瘾的朋友继续往下看，下面有一大碗鸡汤等您来干了。

你说你也想运动只是要工作要带娃儿要照顾家人真的各种没有时间！与此同时每天都在刷朋友圈刷抖音刷各种有的没的！其实你真正缺少的不是运动的时间而是缺少运动的决心。谁不是一天24小时要工作要照顾家人还要坚持运动！谁不是一边奔跑一边释放生活的压力一边想着如何战胜生活的困难！真心想运动时间挤挤总是有的！成年人的世界没有容易二字跑跑更健康！

你说你想陪伴孩子运动只是你不专业也无法说服孩子跟你一起运动！与此同时自己葛优躺着边刷手机边监督孩子练这练那练各种有的没的。其实父母是孩子最好的老师，多带动少说教。谁不是以身作则自己先动起来再潜移默化去影响带动孩子！谁不是一边陪伴一边学习一起与孩子共同成长！用心想陪伴办法想想总是有的，孩子的世界单纯只有用心二字陪陪更快乐！ 

我为什么要求孩子坚持跑步？我想要从小培养孩子爱运动的习惯。坚持跑步孩子吃饭香身体棒，坚持跑步是对孩子体能意志的双重考验，坚持跑步能教会孩子自律，自律中孩子在成长，成长中收获自由与自信，自信中成为一个更强大更完美的自己。流过的汗跑过的路每一步都算数，运动习惯的养成对孩子受益终生。

我为什么要陪伴孩子一起奔跑？我喜欢陪着孩子一起奔跑，而不是站在操场边上监督他跑步。跑步里程配速数据变化的背后是怎样一种咬牙坚持及默默的付出我想感同身受，我想以身作则给孩子起到好的榜样作用，我想用自己的参与及陪伴告诉孩子我懂得你的感受，我明白你的付出，我会陪你一起挑战一起坚持，我们一同成长！我期待这样的亲子时光将来能成为我们宝贵又甜蜜的记忆，我期待孩子能将爱运动的习惯作为传家宝一样的传承下去！ 

陪娃儿跑步是怎样一种体验？从前我自己跑步都是边跑边听音乐边想事儿享受与自己独处的时光，陪娃儿跑步以后孩子叽叽喳喳的说话声就成了我最动听的音乐，奔跑变的既温暖又欢乐。我连哄带骗的陪皓然跑步一年时间配速从7分半跑到了5分半，刚开始陪跑我说最多的是“别担心妈妈等你”，现在皓然喜欢用妈妈拼了老命也追不上的速度奔跑到前面回头冲我得意的坏笑，这才领悟到自己是时候提高跑步水平了，同时发自内心的喜悦与骄傲。

跑步教会我的那些事：熊孩子淘气打不得骂不得怎么办？带他去跑步，盘他。熊孩子只喜欢喝饮料怎么办？带他去跑步，跑完后白开水（怡宝纯净水）一定是最好喝的特饮。熊孩子吃饭挑食怎么办？带他去跑步，跑步后吃饭香身体棒。熊孩子写作业拖拉怎么办？带他去跑步，运动不仅强身健体还能提高学习效率。生活中压力爆棚生活低谷怎么办？跑就对了，奔跑将重新赋予了我们能量，从容应对来自生活的各种挑战。 

前辈们说半马不算马，全马才是真正的马拉松，我一直心心念念想跑一场全程马拉松赛，首马选择的是我的家乡海南马拉松，由于赛前训练不充分加上天气及身体原因，我果断退赛了，海马狠狠的给我上了一课，跑马不能仅凭热爱还要心存敬畏。我有敢于认怂的勇气，也有跌倒后重新站起来的骨气。错过了家乡的首马，我把首马留给第二故乡北京马拉松。2019年北马我们赛道上见！ 

所有的汗水终会有所收获，所有的努力都不被辜负！

陪伴是彼此最长情的告白，我陪你长大你陪我变老！

奔跑吧家长，培养孩子运动习惯，我们一起加油！

奔跑吧少年，用心陪伴共同成长，我们一起努力！