跟上我，带你在贺兰山下凤凰城，跑进4小时

首先感谢银川马拉松组委会，给了我2019银川马拉松pacer的名额，对我是一个机会也是一个荣誉。

题目是我提交pacer时的宣言，也是对自己实力的自信。

参加银川马拉松源于盛夏光年跑团的年会，名额是年会我抽到的大奖，这里一并感谢盛夏光年跑团的伙伴，是你们给了我参加银川马拉松的机会。

赛上江南银川，最近一次过来已经是10多年前了，这一次的银川之旅，给了我巨大的震惊，一个古老与现代并存的城市，一个美丽的花园，我找不出更好的词语来形容我的感受，我是工科生！

岩画-双人舞

5月25日一早，丝路驿站宁夏号用一夜的时间将我们盛夏光年的伙伴们送到有塞上江南美称的银川。高兴的伙伴们立马打卡留念。

官兔的福利还真不少，我们几个兔子去组委会预定的酒店办理入住后，立刻上街寻找美食。跑步消耗大量的卡路里，美食就更不能辜负，羊杂、牛肉面先解决早餐。

第一次来银川的伙伴去了西部影城还有西夏王陵。我们几个有文化有品位的那就必须到宁夏博物馆了。

领物地点是在银川国际会展中心，和博物馆中间隔一个巨大的广场，本来计划下午全体pacer见面的时候再领参赛包，熟悉银川的晨钟告诉我们情况后，便立马改变主意，穿过广场，到会展中心领物。

领物的地方很大，马博会也在这里。一切都井然有序。

贴心的组委会还设立了专门的台子提供领物单的打印。很快就领好参赛包和pacer的专用服装。并开心的在pacer墙前留下自己的照片。

然后就接到伙伴的通知，去吃炖羔羊肉。

下午5点，返回到会展中心，全体pacer集合，互相认识，拍照，宣布兔子们的纪律和注意事项

做为美的无风感空调赞助的熊小美跑团的一员，怎能不参加跑团的见面会。

别人晚饭，我却必须去银川火车站，因为不慎将一个手串遗落在火车上，上午打电话12306告知情况，本不认为有希望能找到的，却接到银川站的电话，让我晚7点到火车站旅客服务中心去取。给银川的铁路部门一个大大的赞！

回到酒店之后，兔子群消息：有不忙的伙伴到6楼帮忙吹球。什么？原来自己背的气球也要自己去充气！

来到6楼，很多伙伴已经在这里。

我又get一个新技能，一个个塑胶片，经过我的手，变成了漂亮灵动的心。

早早起来，不能再简单早餐，怀着激动和惴惴不安的心情赶到银川马拉松的起点，与全体兔子在起点留下影像。

国歌响起，激动人心的时刻就这样来了，发令枪声代表我的首个兔子使命正式开始。

旁边的组长和晨钟立刻给出提醒，压住，压住。

马拉松跑进4小时，听起来很简单，但对于很多尤其是跑步时间不长的跑者来讲，4小时是跑马的一个里程碑，涉及速度和体力如何更好的分配以及比赛过程中补水补能量等很多注意事项，看看我们身后的跑者数量就知道很多跑者希望能跑进，作为pacer的我们就是用我们的速度，我们的体力分配，我们补水补能量的经验，身体力行的帮助更多的跑者实现这个愿望。