我的跑马日记丨兰州篇：随心随性，方得始终
这次兰州之行所有的选择都是临时决定的，开赛前三天才鸽了唐山百公里自行车赛，选择了兰马，机票随意选了个往返组合，定酒店都随意找了个离起点近的，就这么随意的就去了兰州！
本来要带的人因为脚伤自己去溜达了，我可以随意跑了。可大潘去冲310，我不想冲，上周银川刚630，一周没跑，直接裸冲310，我怕累。杰瑞叔叔跑400，舒克跑430，我又不想漫游，担心后半程出了太阳被晒死。没人一起，我便成了孤家寡人，于是随机决定跑个330拉倒，既不快也不慢，太阳暴晒前也能完事，完美的临时计划！
刚起跑还没到一公里，一哥们儿气喘吁吁地追上我，问我准备跑多少。
“你跑多少？”我问。
“想试试330！”
我让他加油，330不难，那时候的配速430左右，跑完全程他肯定没问题。
“但是我pb355，还有点高反。”他告诉我。
“开始冲太快了，你放慢一点！你那高反绝对是冲出来的，在高原跑你得先慢跑，适应，然后再提速！”我继续唠叨“你要不怕我给你带崩，就跟我吧，要能跟下来，我保你330”
他也没想就答应了，俩陌生人的临时组合就这么三言两语搭建完毕。前十公里，基本上处于让他调整节奏，调整呼吸的状态，庆幸他底子不错，不到十公里基本上就差不多了，节奏，配速也稳定下来，高反也开始消减，整个人恢复了正常，没什么其他异样。
找对了节奏，剩下的赛程他就轻松了很多，直到40公里时，还有十五分钟时间，我让他先跑，330没问题了。我临时决定卡个3:30:00，结果卡点失败，最后收到信息显示：3:28:27。
在终点线外，我看完焦安静的颁奖礼，往里走去领包的时候又遇见了他，他最后成绩是326，成功达成了目标。我俩在此正式分开，他去了酒店，我去领包，找大潘。我不知道他叫啥，不知道他从哪儿来，他也不知道我是谁，估计也不会再记起我，一面之缘，江湖路远，有缘自会再见。
带人一程，是我临时起意，助人圆梦，是意外收获，这可能是我此行最值得回味的事情了！
其实兰州的温度还蛮给力，开跑的时候，带着点阴天，凉爽的像秋天的早晨，十九公里后太阳才突然普照大地，不是很热，只是有点晒而已，好在隔几公里就有除尘车喷水降温，总体感觉还过得去。
我没有冲成绩的压力，只是带人330而已，而且哥们儿自己也争气，底子很好，我只需要隔一段时间要看看他的状况，提醒他别掉速，别加速就好，所以这个任务并不难。
我全程也都处于相对轻松的状态，见水站就钻，见到补给就吃，从27公里开始，我进遍了所有水站，吃遍了所有的补给，樱桃、黄瓜、番茄、香蕉，每一样都能吸引我的目光，我甚至得得瑟瑟的拿了黄瓜找摄影师拍了张照片，最后照片没找到，不知道去了哪里，有可能是吃相难看，摄影师被恶心到不想上传吧。
兰马是我19年第七场全马，不同于之前的比赛，这一场从一开始就没想过要跑成绩，心态平和，不论身体，还是心理，所有的反应都和以往不同，这一不同真切地反应在我的心率上。
我跑马的心率一直偏高，一场马下来平均心率能到176左右，而这一次，高原，高温，心率居然比以往低了十个点，平均心率165左右，全程没有任何的气短胸闷，甚至连喘息都没有过，这是以前从没有过的现象。
不同于以往算错时间、掉速、磨胸、磨裆等状况频出的场面，我这一次甚至没贴创可贴，没抹凡士林，都没出现问题。腿不疼，肌肉不酸，膝盖不紧，从起点到终点，身体，心理，都处于最松弛，最舒服的状态，唯一让我有点的遗憾事情是没卡准3:30:00，最后那点路应该再慢一点点的。
赛场上没遗憾，对兰州这座城市，我也没有遗憾，看了黄河，爬了山，还偶遇了久违的窑洞，虽只是远远的看着，不是我曾住过生活过的地方，但依旧有一种熟悉感，在山沟沟的两侧山腰，一排排窑洞，依山而建，不时传出几声狗吠，总让人倍感亲切。
伫立山顶，放眼望去，城市周遭纵横的沟壑，也跟我从小长大的地方如出一辙，不多的绿植覆盖，黑黝黝的山沟沟，灰黄里泛着绿意的山梁梁，连绵起伏，合抱着整座城市，像极了我老家。老家是个小村庄，但也有山梁，山沟，窑洞，群山环抱，大小不同而已。
黄河从城市中央横穿而过，站在岸边，依旧心潮澎湃。
山西老家我姥姥家院子下边就是黄河，我吃黄河水长大，河对岸就是陕西，曾经年少无知，脱光衣服，扑通入河，斜着身子，可以横渡黄河去陕西的瓜果园里偷吃。现在年纪大了，却不敢在公开水域游泳了，看着熟悉的黄河却有些忌惮了。她湍急的水流，肆意千里，随着心，由着性，一路奔流往东，也会经过我的家乡，路过我曾与她嬉戏玩耍的地方吧！
一次不随心任性的临时决定，让我有了一次不经意的转变。坐在回京的飞机上，回想这次的兰州之行，想明白了很多。曾经一直看重的，执着的事和人，在这一次的短暂旅途中，我似乎得到了答案，也找到了方向。随心，随性，少些条框，换一种心境，看到的或许会是另一片天空。
写下了这些文字的时候，飞机遇到气流在颠簸，窗外夕阳正红，山川正秀，远处的天空横切着一层薄云，趁着夕阳的光，美不胜收！
可在这夕阳下确实乌云密布，惊雷闪电阵阵，飞机甚至无法降落！
也不知道为什么，每一次坐联行都出问题，每一次飞南苑也出问题，一倒霉航空，一倒霉机场，倒霉叠加！五点兰州登机，庆阳停了一小时，飞北京上空又返回太原，等一个小时，又飞一半，又返回来，整整六个小时，精疲力尽，最后取消航班，在太原过夜，这一路的临时起意，终于有了后遗症——回京不畅！
过了午夜，终于在大巴司机师傅迷路半小时后，找到了酒店，把手机充上电，我才有时间躺下来看看回北京的高铁票，可12306过了12点就没法买票。
我已经困的睁不开眼睛，爱谁谁吧，折腾这一路，爷先睡了……