在最好的时代见证中国马拉松的进步与发展

五六年以前，跑步并不像现在这么火热，那时候一个人跑在路上甚至会有路人投来异样的眼光，大多数国人都沉浸在乒乓球、篮球、羽毛球和足球等运动带来的欢愉中，跑步在大部分人心里是一项重复、枯燥的运动。

那时候跑步的人少，跑马拉松的更少，甚至很多人会把马拉松爱好者视为“神经病”，只有“神经病”才会连续跑几个小时，跑几十公里。偌大的一个中国，马拉松赛一年才三五十场，就算当年的“中国四大马”——北马、上马、厦马和大马——也是先报先得，延续了很多很多年。

大概是2015年，跑步这项运动一下子在国内火了，城里的大街小巷、操场公园多了很多身穿运动服脚蹬跑鞋大汗淋漓的跑步爱好者。与此同时，马拉松赛也在国内火爆了起来，2015年全年的赛事达到了134场，比2014年的57场翻了一倍还多，很多知名赛事也在这一年开始抽签，真是中国马拉松三十年未有之大变局。

不过，2015年只是马拉松赛在中国爆发的开始，往后的每一年赛事数量都大幅增长，2018年更是达到了夸张的1581场，是2015年的10倍不止，零头都比2014年的多。伴随着中国马拉松赛数量极速增长的，还有赛事规模的不断扩大，很多赛事动辄两三万人，而且全马的占比不断上升，甚至北马、上马和厦马等只设全马项目，但仍然一签难求。

肉眼可见的发展是中国马拉松的赛事数量和规模，但中国马拉松的发展绝不只是数量和规模的增长与扩大，中国马拉松的内涵也在不断发展，不断给中国跑者制造更好的参赛体验。

1. 马博会成为标配

多年以前，绝大多数马拉松是没有博览会的，只有极个别赛事才有。不过，就算有，也很简陋，基本上都是在室外领物区旁边搭个帐篷展示产品，顺便做点销售，没有什么活动可以参加，也没什么羊毛能薅。

现在博览会已经是各大马拉松的标配，很多大型马拉松的博览会都非常高端大气，场地从室外搬进了会展中心或体育馆，跑者不用再顶烈日骄阳，或栉风沐雨领物；各大品牌极尽巧思设计展位，以给跑者展示更好的品牌形象，各种活动层出不穷，各种羊毛薅到手软；当然也有很多展位会售卖一些产品，以满足跑者的购物欲，也方便缺少跑步装备的跑者添置......

——2018北京马拉松博览会，From网络

博览会给品牌带来了曝光，给跑者带来了实惠，给本来枯燥的马拉松增添了很多乐趣。现在很多跑者领完参赛物资，都会在博览会逛一逛，会会朋友，薅薅羊毛，买买东西，博览会让马拉松成为了一场跑者盛宴，而不再只是一场跑步活动。

2. 争奇斗艳的参赛服

早些年的马拉松参赛服都比较单一，没什么设计，基本都是直筒的；也没什么颜色搭配，一件衣服就一种颜色；料子也没有那么好，很多参赛服拿在手里感觉是厂家在清库存。

现在很多组委会会在参赛服上大费周章，结合赛事本身设计款式和图案，充分展示城市特色和本马内涵；料子也越来越讲究，越来越轻薄，质地柔软还速干。很多马拉松开赛前发布会的时候，会将参赛服作为重头戏，告诉跑者们这件参赛服上究竟凝聚了怎样的用心。

——2019厦门马拉松参赛服，From网络

现在中国的跑者面临着一个幸福的烦恼，参赛服太多，穿不过来，放着又浪费。也许以后我们的赛事可以不发参赛服了，需要参赛服的另外支付费用购买。

3. 赛道补给更丰富

2015年以前绝大多数国内马拉松的赛道补给只能用“极简”来形容，基本上只有水，运动饮料和香蕉都没有，更遑论现在标配的能量胶盐丸了。

现在很多马拉松赛的赛道补给已经丰富到令人咂舌的地步，很多跑者都把参加马拉松当做吃“流水席”，跑一会儿，停下来吃一会儿。很多赛事的补给不仅多得惊人，而且种类多样，可以分门别类，包括基础补给：水和饮料，水果补给：香蕉、圣女果和西瓜等，能量补给：能量棒、能量胶和盐丸等，特色补给：当地美食......很多跑友马拉松跑得多却没见瘦，可能是在赛道上吃太多了。

——2018南宁马拉松赛道补给

很多赛事的理念是“你把自己带过来就好，其他的我们来安排”，现在中国跑者真的很幸福，很多人都说现在的组委会把跑者“宠”坏了。

4. 越来越精致的奖牌

早先的马拉松奖牌都出奇地一致，大多数是暗黄色，形状以圆形为主，也有方形，很多方形奖牌被跑友戏称为“开瓶器”，甚至有一些奖牌还会生锈。

 ——2012上海马拉松奖牌，From网络

反观现在的奖牌，别的不讲，造型上早已经摆脱了或圆或方的设计，都是极尽巧思，融入了各种创意，有贝壳形、门型、漂流瓶形、城门形、船舵形、锚形......

  ——2019三亚马拉松奖牌 

奖牌材质也有了巨大飞跃，绝大多数奖牌都不会生锈了，奖牌的材料也不再局限于金属，陶瓷的、紫砂的、木头的......更令人不可思议的是北马、汉马和广马的奖牌都镶金了。

奖牌的颜色也丰富，不再是清一色暗暗的黄色，有金色的、蓝色的、红色的、紫色的、粉色的......还有很多奖牌色彩斑斓，各种颜色拼搭，耀眼夺目。

很多跑友会因为一块好看的奖牌而参加一场马拉松，现在中国马拉松的奖牌很多都做得特别好看，很多跑友就马不停蹄地一场接着一场跑。

5. 完善的赛后服务

以前的马拉松没什么赛后服务项目，大多数都是跑友们跑完，领完奖牌和完赛包，自己拉伸拉伸就走了。那个时候很多跑友可能都没有跑后拉伸意识，跑完就完了，急着赶车回家。

现在中国马拉松赛后服务延伸出了“最后一公里”，这一公里的项目，包括但不限于赛后补给区、拉伸区、冰敷区和合影区等。

——2018梅州马拉松赛后补给，From网络

跑完一个马拉松，在赛后服务区享受一圈，吃点东西，让小哥哥小姐姐帮忙拉伸一下，在冰敷区泡会儿脚，跑完马拉松的饥饿、伤痛和疲惫都会被一扫而空，整个人都满血复活。

......

我们这一代跑者是幸运的的，我们正在见证一个伟大的马拉松时代，就像我们这几十年正经历中国改革开放的伟大时代。这五年来，中国马拉松正由只为一小撮人知的时期进入成为全民健身运动参与者最众的时期，中国马拉松的内涵也正由简单粗放向复杂精致发展，中国马拉松正走向全面繁荣。

现在中国的很多马拉松赛确实还有着这样那样的问题，但我们要知道这些问题只是发展过程中的小插曲，我们不能因为一些问题的发生就彻底否定一个赛事，甚至把棒子打到中国马拉松身上。这些发展道路上的小插曲，我们正在一个个解决，中国马拉松也在前进的路上越走越好。

君不见这些年一大批知名马拉松如雨后春笋般在祖国的大江南北冒出，东北的哈马、华北的太马、华东的锡马与南马、西北的兰马与西马、西南的重马、六马和成马、华中的汉马与赣马和华南的深马与清马，而多年前被人熟知的马拉松只有北马、上马和厦马等，屈指可数。我们用几年的时间成就了这么多好马拉松赛，这是中国马拉松了不起的成就。

我们这一代跑者是中国马拉松大发展的见证者，更是参与者，甚至是推动者，我们自己要对我们的马拉松有信心，我们跑好每一场赛事，积极给我们的赛事建言献策而不是嘲讽苛责，我们有一天才会有一大批媲美“世界六大满贯马拉松”的赛事。

我们在奔跑，中国马拉松在进步与发展，让我们给予彼此多一些时间和耐心，一起变得越来越