11周13个冠军，厉害了，我的女神老师

2017年9月16日——12月17日，11周，28岁的郝晓帆参加了16场比赛，拿到了13个路跑赛事的冠军。

2017年，她一共参加了40场比赛，37次站在了赛事最高领奖台，夺冠率93%。

就在大家觉得去年是郝晓帆状态巅峰的时候，2018年1月21日，在被称为“亚洲最虐赛道”的香港渣打马拉松上，她以1小时18分10秒完赛，成功获女子组半程马拉松冠军。

港马虐吗？一点也不

早上5点45分，天还未亮。

“这是我起的最早的一次比赛了。”郝晓帆笑着说道。

尖沙咀人群拥挤，参与赛事的选手从世界各地赶来，不同肤色的人都聚集在起点前，等待着枪声响起。

枪声响起，郝晓帆跟随人流出发。

在9公里时，郝晓帆已经有了小优势，但是距离夺冠还不够确定。

直到16公里时，郝晓帆已经把优势扩大到将近两分钟，夺冠看来只是时间的问题。

临近19公里时，郝晓帆一骑绝尘，领先优势越扩越大。

最终，郝晓帆毫无悬念的获得了冠军，成绩是1小时18分10秒。

可能因为郝晓帆就是专业队出生，经常练习跑坡，所以传闻中“最虐”的香港渣打马拉松坡道和海拔并没有让她感到任何不适应，她甚至觉得还挺轻松的。

对于渣打马拉松，她也给出了自己的建议，第一是加大腿部力量的训练。可能是因为以前在训练1500米的时候，她的腿部力量已经训练的比较好了，所以坡道对来她来说轻而易举。

第二，是重视自己的身体，加强和身体交流。

虽然以前在专业队训练的时有过伤病，但是退役后她非常在意自己的身体状况。

她强调在坚持不下去的时间，一定要遵从身体的意愿，绝对不能强撑；只有爱惜自己的身体，才能轻松的跑步，得益于此，这次半程跑下来，她没有出现任何抽筋的情况，一口气跑到终点。

当郝晓帆站上了领奖台，她说：“成功没有快车道，一份耕耘一分收获，所有的成功都来自不倦的努力和奔跑，来自平凡的奋斗和坚持。”

15年的青春，只做一件事，就是跑步

郝晓帆从小就跑的快，在2006年她顺利进入扬州中长跑竞走训练基地，师从李朝林。

当然，她并不是练马拉松的，她的主项是1500米和5000米，后来变成了5000米和10000米，并且她曾在2008年获得过亚洲青年田径锦标赛女子5000米的冠军。

她也从来没有跑过马拉松，最开始，她甚至在想，怎么会有人喜欢这么无聊的运动呢？

可是跑过一次之后，她就改观了。

郝晓帆的首马用了两小时四十八分，这一路她原本觉得会很乏味，可是跑下来的她一点也没觉得跑步枯燥，反而十分享受。在跑马的过程中，她甚至可以静下心思考问题，也因此每当她有烦心的事情，她都会去跑步。

“跑的越快，我反而更快乐！”

2013年，全运会首次设立了马拉松团体的项目，同年的辽宁全运会，郝晓帆参加首届团体马拉松便如愿以偿获以出色的成绩赢得了金牌。

一直到2017的天津全运会，郝晓帆第四次站上了全运会的赛道，又一次拿到了女子马拉松的团体亚军。

在天津全运会之后，郝晓帆彻底退役，与此同时，她也转变了自己的身份，从运动员变身一名大学体育老师。

要用自己的力量带领大学生跑起来

“我现在的身份就是一名业余跑步爱好者。”

郝晓帆说，虽然不再是专业运动员，但是坚持了15年的跑步不会停止。

“一方面这么多年的大运动量的专业训练，如果突然停下来的话，会对身体产生伤害，另一方面，我也是确实喜欢跑步。”

正因为如此，郝晓帆教课之余，尽量利用每个周末的时间去参与马拉松赛事。

郝晓帆说：“现在我跑得很随性，我只根据自己的状态去跑。”

但是这样“随便”跑的郝老师，在过去2017年还是取得了令人惊讶的成绩——上半年7周7冠，下半年11周13冠，堪称是马拉松收割机！

郝晓帆也希望通过自己的力量，激励并带动学生参与运动中来，她说：

“体育运动也许是国家的事，也许是民族的事，也许是运动员的事，但它首先是一件自己的事——一件让自己快乐、健康、强大的事情。”

也是这样的信念，让她悉心的教导每一个学生，以至于扬州大学的同学都亲切的称呼她：

“女神老师。”

2018年，郝晓帆计划要走出国门挑战伦敦马拉松，她希望可以享受这次国外的跑马之旅，更期望在这次旅程中把“健康跑，快乐跑”的能量传递给更多人~

所以，让我一起期待这位坚持了15年奔跑的“女神”老师。

郝老师，加油！