分享丨守护三万英尺 为健康保驾护航

一提到航空公司，是不是会立刻联想到

飞行员欧巴的飒爽英姿

空姐mm的窈窕身材

在这个对身材比例和身体素质近乎严苛的行业

他们是如何长期保持这种高标准、高要求的？

今天，从企业俱乐部中一起解密“空中高富帅和白富美”的运动奥秘

在飞行活动中，飞行人员要受到高空缺氧、低气压、寒冷、噪声、振动与加速度等环境的影响，对其生理功能有较高的要求。但随着航班生产压力增大，夜航过夜增多，个人锻炼时间减少，飞行人员的健康状况也面临着极大的挑战。

为了充分调动飞行人员的积极性，实现航班生产与休息锻炼的良性循环，中国东方航空浙江分公司利用“咕咚企业俱乐部”向所有飞行人员发起了“每日夜跑一万步”活动，鼓励大家“管住嘴，迈开腿”，利于更多业余时间的锻炼保持对身体高素质要求。

#跨越空间  以跑会友 #

作为“空中一族”的飞行人员们，每天的日程不定时间和空间，如何把大家紧密聚集在一起，这也成了活动负责人最大的难题。在尝试了使用“咕咚企业俱乐部“后，“每日夜跑一万步“的活动正式拉开了序幕。

管理员通过俱乐部每日记录的成员步数，每月评出一名“健康达人”，给予相应的活动奖励。飞行人员可以不限时间和空间，活跃在同一PK平台，为了在排行榜上取得好的名次，很多飞行人员不管航班在哪个城市落地，都要抽出时间去跑一跑，缓解精神高度集中的疲劳。

 # 让“跑步”飞一会 #

     线上竞赛如火如荼地进行着，参与热情也延续到了线下。10月24日趁着华灯初上，东航浙江分公司的飞行人员们早已换上了跑鞋，聚集在鄞州公园门口，7.5公里的夜跑目标，每个人都在大汗淋漓中感受夜跑的魅力。

    夜跑行动的开始，只是迈向健康的第一步。而健康和飞行技术一样，是无法一日获得的，需要长期的积累与沉淀。通过咕咚企业俱乐部平台，让飞行人员养成“每日一万步”的好习惯，也让运动成为“空中一族”的健康守护神。