推出四年，就敢称运动尽在“掌”控——HUAWEI WATCH GT系列有何底气？
智能手表越发成为运动爱好者腕上标配，尽管品牌多样，但他们在选择上都有着趋同的认知：精准首选佳明，户外佩戴颂拓，国内则更关注华为GT系列。
2018年华为WATCH GT系列问世，并连续发布多款产品，有望成为国内运动手表的领军者，打破智能运动手表国外品牌国内香的境况。
2021年末，华为推出HUAWEI WATCH GT Runner，从HUAWEI WATCH GT到HUAWEI WATCH GT Runner，耗时四年，历经三代，打出“运动由你掌控”的HUAWEI WATCH GT Runner 有何突破？
开箱——轻量尽在“掌”控
特别的是，全新的HUAWEI WATCH GT Runner仅38.5g，在追求极致的无物奔跑上进一步迈进。智能手表追求至轻，一方面减少长距离跑步摆臂的压力，另一方面，轻巧带来更小波动，有利于提升心率精准测量。
表盘触屏敏锐度很高，上滑显示六个常规生活功能。令我动容的是HUAWEI WATCH GT Runner左右滑动，包含了“训练负荷”、“恢复程度”、“训练指数”、“训练计划”、“跑力指数”、“心率监测”等多项运动关键数据，这足以表明HUAWEI WATCH GT Runner在运动指标的监测和总结上，更加精细和专业。
数据众多，精准如何？一试便知。
试跑——数据全能“掌”控
一周内我进行了四次测试，主测搜星、定位、心率，另外着重体验“训练指数”、“跑力指数”、“恢复程度”等多个新增监测数据。
先说搜星，HUAWEI WATCH GT Runner支持五大卫星系统：GPS+北斗+GLONASS+Galileo+QZSS。接收五大卫星双频定位的效果怎如何？
首次搜星，用时不到一分钟，作为新表，搜星速度相当快。第二次户外跑，搜星速度更快，用时不超过30秒。毫不夸张地讲，HUAWEI WATCH GT Runner是我用过的所有智能手表里搜星速度和定位最快的手表。
搜星够快，精准如何？下图是分别是第一次室外跑、和第二次室外跑的轨迹和距离对比。第一次室外绕圈有轻微飘移，第二次室外跑增加了距离和轨迹，和某软件手机APP基本一致。
在搜星定位上，HUAWEI WATCH GT Runner完全可以得到满分。
其次是心率，事实上，华为在心率测试的算法上一直有口皆碑。智能手表的心率监测靠光学式心率，而此次HUAWEI WATCH GT Runner即是主打TruSeen™ 5.0+ 动态心率监测技术，由4个光电模块升级到8个光电模块，测量更敏锐和精准。
佩戴一周，平均心率在60次/分钟，430配速在183次/min，520的配速在175次/min，与我日常跑步心率一致。
另外HUAWEI WATCH GT Runner引入了几项有趣的数据，第一个想跟大家分享的是跑力指数。经过两次户外跑后， 我的跑力评估43.1，这是什么概念？
下图是全马成绩对应的跑力分数，43.1的得分在全马400和330靠中的位置，而我目前全马的最好成绩刚好是345左右，这还是一项比较准确的跑力定位，十分有趣。
其次“训练负荷”、“恢复程度”、“训练指数”三项指标直指训练效果。每次运动完，HUAWEI WATCH GT Runner都会评估此次运动，并告诉你训练是否有助于提升无氧和有氧能力，随时预测你的跑马成绩。
另外经过一周的训练，HUAWEI WATCH GT Runner的续航也得到有效验。官方宣称14天超长续航，实际上，在一周五次运动的基础上，全时段开启血氧、心率监测的功能下，一周后还剩52%的电量。
正常待机一天血氧心率全开的情况下，一天耗电量6%左右，运动情况下45min耗电5%
于我而言，最惊喜的是，我在华为运动健康APP上制定了4月份冲刺全马330的跑步计划，华为运动健康根据以上数据为我制定了一整套健身计划，除了同步到手机，还能根据我上周实际的运动量，动态制定我下周的训练计划，实时更新。
经过一周的训练观察，HUAWEI WATCH GT Runner在运动上显示出足够的精准和专业，一是对更多重点运动数据的记录和监测，更难的是敢于利用数据进行成绩预测及动态化制定跑步计划，而这恰恰是腕上智能运动教练必须要走的路。
日常——健康随心“掌”控
HUAWEI WATCH GT Runner除了对运动数据精准监控，实时对日常健康数据的监控也日臻成熟。
HUAWEI WATCH GT Runner支持连续性心率监测、血氧监测、压力检测，值得称赞的是，心率和血氧是一个动态的过程，持续性的监测比一次性的检测更准确和可信。
优化了睡眠状态的监测，设置了久坐提醒功能，对于上班族而言，一小时久坐提醒，可以很好地提醒保护我们的腰椎和颈椎。
新增高原关爱模式适用海拔2500+的高反测试，通过高原的血氧含量和心率实时监控，评估高反表现，对于高原旅游和高山运动项目都是非常不错的健康监测。
一腕控运动，一腕得健康，HUAWEI WATCH GT Runner依靠强大的数据监测和分析能力，确实可以称得上尽在“掌”控，并初具腕上运动私教和腕上健康管家的能力。我可以自豪地讲HUAWEI WATCH GT Runner是足以媲美任何国外品牌的智能运动手表。