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在家练出好身材,你需要这款居家健身神器

这个即将到来的春节假期不用说是减肥了
就是想要保持住之前的体重
都挺难的......
低头看看自己
身上的一堆脂肪简直是惨不忍睹。



再加上现代的人工作压力都大,坐在办公室
好几个小时根本没有时间去健身房,
想不费时间又不控制饮食,
因此就想着吃药来塑形减肥。
风险大大增加了!



肥胖是一种病!
给你带来的只能是负担!



肥胖的危害可以从几个方面说
从代谢方面:
1.可以引起糖尿病、高脂血症、痛风等代谢疾病可引起肿,如食管癌、消化道肿瘤、胰腺肿瘤及乳腺癌;
2.肥胖可以引起骨关节炎、生殖系统的疾病,如女性的不孕不育,呼吸系统的疾病如OSAHS,即呼吸睡眠暂停。
3.肥胖患者平均减少寿命可减少6-7年,严重肥胖病人寿命可以减少20年。肥胖还能引起心血管疾病情况,如冠心病、脑卒中,而且高血压的病人在肥胖里边,发病率也是增高的。


很多人没时间锻炼身体,
还经常豪饮豪吃、不运动,造成脂肪堆积
身上没有一块好看的肌肉
大腹便便的样子,真的堪忧~
那还有什么方法减肥增肌呢?


还是没有捷径的,
总得靠“管住嘴,迈开腿”

简单的来说就是

注意控制日常饮食之外,

还需结合一定的运动量从而进行健康地减肥增肌。



反正,减肥还是得靠运动
下面由小编为大家带来
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发布时间: 2022-01-12 14:46:49
作者: 咕咚潮品馆