精准记录跑者每一次奔跑，陪你科学训练无限突破
近几年，我们越来越意识到拥有一个健康的身体，比什么都重要。随着科技的进步，在全民大健康规划中，把科技赋能大健康作为重中之重。即时数据监测跟踪、量化数据分析、个人训练订制、健康智能管理等，都是把我们看不到的身体状况，通过智能装备实现可视化、数据化，让我们更明白清晰地了解身体健康状况，才能更好地进行科学运动和训练。华为坚持每年将10%以上的销售收入投入研究与开发，华为的智能穿戴产品也通过华为运动健康科学实验室的研发和创新不断面世，成为智能穿戴行业的佼佼者。
全新一代HUAWEI WATCH GT Runner则是华为最新发布的专为跑者打造的科学跑步体验的专业跑步手表。它是继HUAWEI WATCH GT、HUAWEI WATCH GT 2及HUAWEI WATCH GT 2 Pro等几代智能运动手表后，面对跑步圈层，发布了为跑者而生的智能运动手表。
GT意大利语译为Gran Turismo，意思是长距离的行程，英文翻译为Grand Tourer，解作高性能豪华旅行车。HUAWEI WATCH GT Runner继承了GT家族的设计语言，以超跑进气格栅里获取灵感，给人前卫硬朗的视觉感受。
作为一款专业的跑表，跑者首先关心的是佩戴感，一定要轻盈舒适。HUAWEI WATCH GT Runner采用了46.4mm×46.4mm×11mm圆形表盘，1.43英寸屏高清高透光。整个表身的重量仅为38.5g，也是因为它采用了高强度复合纤维表壳，这个材料的一个特性是轻，还有一个是抗造耐用，更重要的是还能降低GPS失准的可能性，以达到快速定位的目的。
陶瓷表圈和航空级的钛金属旋转表冠，提升了手表的质感，在不经意的抬腕间，时尚感拉满。HUAWEI WATCH GT Runner采用抗菌硅胶表带柔软亲肤，还可以根据喜好随时更换不同表带，获得更多的穿搭灵感。
一块手表的专业程度，很关键的一方面是体现在它的定位准确程度上。HUAWEI WATCH GT Runner的核心技术是采用了全新的TruSeen™ 5.0+以及双频五星定位。它能同时支持GPS、北斗、GLONASS、GALILEO、QZSS五大卫星系统双频协同定位，精准定位，也方便跑者离线导航和路线轨迹生成等的使用。
HUAWEI WATCH GT Runner搭载了悬浮式隐藏外置天线专利设计，将定位天线隐藏于聚合纤维材质的表耳中，增强了信号效果，较传统设计提升135%。
这么强悍的配置，赶紧上手实测。第一感觉当然是轻啦，38.5g戴在手腕上基本上就是无感，表带材质也柔软亲肤，贴合度蛮高。在操作上它设计的是两颗按键+触屏的方式，单手操作也是非常便捷。
为了更好的记录我们的跑步数据，开跑前首先要对手表进行定位。按动上键可以看到手表的大部分功能和设置，点开运动，可以看到HUAWEI WATCH GT Runner支持跑步、游泳、跳绳等运动项目，点开户外跑步就可以进行单次无计划跑步。
双频五星定位确实如官方宣传一样，首次使用也仅为３秒钟。习惯性按照我日常十公里跑步的路线来进行慢跑，实时监测会每公里进行震动提示，也可以开启语音提示来监测更多数据。大多数时候我会跑固定的路线，但有时候看到朋友分享了新的路线轨迹，我也会想要跑跑看。如果去到一个陌生的城市，不知道怎么跑不知道哪里能跑步，那么这个轨迹循航就是非常管用的。
在跑步的过程中，我会时不时想知道跑步的一些详细数据。HUAWEI WATCH GT Runner支持翻腕亮屏，抬手就可以查看心率、配速、距离等必要数据。高透高清晰屏幕，在阳光下也能看的清清楚楚，表盘还支持个性化定制哦。在跑动中，如果想要看到当前有氧无氧、燃脂状态、训练压力等，可以随时滑动查看。对于有些道路小迷糊，还可以使用一键返回导航功能
跑步完成后，打开手机上华为运动健康App，绑定好手表后就可以同步数据。通过查看华为运动健康App，可以看到分段配速、步频步幅一些常规数据外，还可以看到更专业的心率区间变化数据，从图表中一目了然就能掌握本次跑步中有氧燃脂、无氧耐力、极限挑战等的占比情况。在配速区间中，也明确了马拉松配速、乳酸阈值配速、无氧配速和高强度间歇的占比情况。
有人说这些数据是干嘛用的？翻到详情，我们就可以看到本次跑步后的总体评估情况，比如我本次十公里跑步，它给出的结论是维持有氧体能，巩固有氧运动能力。如果是进阶跑者或高阶跑者，通过这些专业数据，可以评估是否完成了训练目标，下一次如果去调整训练计划。在预制的跑者能力训练里，我们可以看到有更专业的MAF180、乳酸门槛跑、HIIT间歇跑等单项提升训练，科学训练才是提升的快速通道，不得不说HUAWEI WATCH GT Runner就是我们的私人跑步教练。
说到高强度训练，我们首先会想到间歇跑，很多运动手表是不支持单独的间歇跑训练的，因为在间歇跑的过程中，心率变化快区间大，对于心脏承受能力是个挑战，如果没有精准的监测系统，很可能形成误判对于身体产生危害。HUAWEI WATCH GT Runner支持全新TruSeen™ 5.0+，心率模组从原来的4个PD升级到8个PD，从四点排列升级到环形排列，心率监测准确性全面提升，同时血氧的出值率和出值速度也得到了提升。
所以我们可以安全监测的情况下进行高强度更专业的间歇跑步训练，每次跑步完成也可以看到训练效率和建议的恢复时间。虽然每次跑步完成，都可以查看到最大摄氧量，但通过长时间的数据跟踪后，它会通过HUAWEI TruSport™科学运动体系算法进行整体评估，形成跑力值，为不同跑者提供科学运动指导。
通过一段时间的训练和数据收集，HUAWEI WATCH GT Runner会为你预测你的五公里、十公里、半马以及全马成绩，有利于按照自身情况来调整训练，以达到自已更高的目标。
我是个精力比较旺盛的人，喜欢的运动也是各种各样。HUAWEI WATCH GT Runner支持的跑步以外的更多运动。比如椭圆机、跳绳、划船、游泳等，也会生成更详细的数据，来帮助你进行专业的评估，也会记录你的每一份坚持，让汗水不白留。
在长距离跑步时，我喜欢边听音乐边跑步。HUAWEI WATCH GT Runner支持手表外放音乐，也支持蓝牙连接耳机播放，有音乐陪伴，就算是一个人跑步也不觉得孤单啦。同时它也支持接打电话，在跑步的过程中，重要的人和重要的事也不会错过。如果跑步累了渴了，HUAWEI WATCH GT Runner支持绑定支付宝支持，以及NFC离线支付，买水坐车碰一下就搞定。
这么多的功能这么长时间的佩戴，电池续航扛不扛得住呢。HUAWEI WATCH GT Runner支持快速便捷的无线充电，市面上主流的收集发射盘和无线充电宝均可以兼容，还可以使用华为手机反向给HUAWEI WATCH GT Runner充电，真的是随时随地随便充。充一次电，在智能典型模式下可以14天超长续航，能给予长时间陪伴和安全感。
总体来说，使用HUAWEI WATCH GT Runner的感受是：外观设计充满运动感又兼具了时尚气息非常百搭；堪比心率带的心率监测系统加上HUAWEI TruSport™专业跑步训练体系算法，帮助自已全面了解运动状况，从而制定适合自已的训练目标和计划，做到有理有据的科学训练。
还有很重要的一点是，它打破边界感，更多地去兼容多个运动类APP，做到数据共享。而它也让我们在运动的同时，尽可能地去享受生活，还涵盖了高德地图、酷狗音乐、喜马拉雅、薄荷健康等等。HUAWEI WATCH GT Runner既能帮助我们科学运动，又能方便出行生活，这就是我推荐给你们的理由，值得试试哦。
