四区练习升级后的训练法
科化的经典四区教案,就是让孩子们从一个区域移动到另一个区域。这种训练如果四个区域摆放的比较近,那练习的是运球的变向能力。如果把四区的位置拉开,训练的是带球跑的能力。
不过这个练习的内容相对来说比较单一,就是四个区域,从一个区域移动到另一个区域。四种颜色标志盘虽然有许多决策,但还是较为单调,趣味性不算太高。
新加入的元素,加入了逻辑题的内容,例如作出判断和归类。例如:四种颜色中,可以任意到教练给出的两种颜色,或是给出了两种颜色是不可以去的。练习孩子的反应能力。
或是两种颜色去了以后,还需要判断哪个区域人多人少,这样又增加了新的观察要点。但这个要点会降低孩子的运球速度,提升了控球和观察能力,往往是极少数的孩子不会盲从的,有主见的,做出最后的决定。
之后也会再看些教案,看看能否融入更多锻炼大脑的训练条件。
发布时间: 2021-12-02 21:41:42
作者: ASICS-油条