跑步究竟为了啥?爱吃甜食爱吃肉的69岁阿姨的答案是…
● 先说说我跑步为了啥?我叫黄小莺,来自广州,今年已经69岁了。对于一个爱吃甜食爱吃肉几十年的老太太来说,我是怕血管被塞,所以才动起来的。
我从小就不爱田径运动,虽说已攀登过N座千米以上的高山,也曾在戈壁留下过脚印,然而却从未想到会在65岁后爱上跑步。
● 缘于一次洱海徒步时,被徒友突然抛弃,理由是要去完成线上的曼谷马比赛,我要独自徒完最后7公里的路程,因为害怕天黑,被迫跑了起来,一不小心用了一个小时到达了目的地,开心死了!
且又发现了捐步这一善举。于是为了捐步,就天天跑起来。直到在徒步群见一地方马拉松的报名帖,于是开始了“雄关漫道真如铁,而今迈步从头跃”的尝试,报了个半马,顺利完成后,真是一发不可收拾,连续半年,每月都会有一次在跑马比赛的路上。
● 慢慢地也挑战了几个全马,居然能在2019年广州半程马拉松年龄组取得第四名,2020年广州马拉松年龄组第五名的成绩,这是我从来都不敢想像的。
马拉松道上遇到有人求带,也有能力带跑他们一起完成。无论在国内还是国外的跑马道上,纷纷有年轻人追着与我合照(有点莫名其妙),原来他们是要让比我年岁少的父母瞧瞧我的精气神,没想到一不小心成为了别人家的标杆,才明白跑马不单只是凑热闹,也不只是为了蹭照片发朋友圈,还能实现人生个人价值,成为鞭策众人的榜样!自信心陡然增强!
印证了一句话“只要跑起来,啥时开始都不会晚!”
● 不知不觉爱上跑步后,常一言不合就跑起,外出不惧怕几公里路没车到达,反正我可以跑到目的地(太牛了,哈哈)!
跑步已成为我日常的生活习惯,不再因跑马而跑步了,而且对有关跑步的知识感兴趣了,吸取了不少别人的经验与教训,为了健康跑,每天只跑5K出出汗,觉得既不伤脚又养生,尽管年龄一年年变老,身体指标一直都保持正常,我很满足!
“跑了就很赞!”也许这种心态就是我们老人家与年轻人跑步的最大不同吧。
● 跑步后最大的收获是身体实实在在的健康了!
加入跑团后结识了很多不同年龄段的跑友,对自己各方面的提高都有帮助,从而做人做事加强了毅力,不畏艰难,有胆量挑战自己从不敢做的事情,愿意接触新事物,充实了我晚年的生活,每一天的感觉更美好。
● 由于年龄大,不少活动的报名被拒绝,非常感谢千悦体育本能跑法教练员还接纳了我,我认同娜姐建立千悦的初心,“为了我国全民健身能更进一步扩大到千家万户”!
在千悦进一步学到了跑步的方方面面知识,连推拿科医师也请教我跑步如何膝盖不疼不伤,我就用上了在千悦学习到的专业知识以及我个人的实践去为他解答,“跑步就会伤脚?”没有的事!
哼,看谁还讲年纪大了别跑步,散步就好了,连专业推拿的医师也服了我。哈!太骄傲了我!
● 不知不觉跑步已经6年了,我会继续坚定我的脚步,继续奔向建国百年!
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● 供稿:广州跑友 黄小莺
编辑:千悦体育-雪飞飞