护球兼防守能力
原本想把上上周设计失败的教案打上补丁,但今天的上课人数,和教练员配置出现预计之外的情况,正好今天还有新体验的小朋友,综合因素考虑下来,调整了训练主题。
1V1的个人防守对抗,之前有写过总结,这次不做复述。课程升级的部分,是1V1的控球实战区域进行的调整。
早期在封闭球场,四周有挡板,所以散开式的1V1对抗,只要在规定的时间内,谁最后控球谁就获胜,没有太多的区域限制。
而换到江湾体育场后,虽然限定5人制球场的半块场地,但没有挡板的前提下,还是会出现控球队员逃的非常远,导致防守方只能跟着跑,没有抢断地时机。
今天结合了以往科化的一个训练方案,就是先划定一块区域,正好本月的游戏“埃及法老”就利用了一块防守区域。结合这个场区设计,控球条件就是必须控球队员在这块划定的区域中把球控制住,就算获胜。如果时间到了后,运球队员在区域外,淘汰。
对比以往有的队员到处运球逃跑,有了进攻方向后,问题可以解决,但新的问题还是会有,就是有的选手会在我倒计时的时候,开始往区域内运球,其他时间一直到处乱逃。所以,还需要设计一个条件,来解决这个问题。
其实答案已经有了,只不过需要下次的课程进行实践。
发布时间: 2021-10-25 17:36:05
作者: ASICS-油条