四年破三，跑马女神

破三不是目的，奔跑才是初心，微笑向前，步履不停。

我是兰霞，我爱奔跑，我爱笑；每次站到赛场上，就预示着一次的自我脱变。比的不只是别人，更是自己，隐忍、坚持、勇敢…

我和马拉松的故事在雨中开始，在雨中释放，在雨中坚持......

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首马，在雨中开始

三年前，我还在机场工作，时常都是负能量满满，有时候甚至会脾气也不好，单位领导发现后，有意无意的带我参加一些徒步、跑步活动，平时休息的时间比较多，这些活动还能蹭吃蹭喝蹭照片，慢慢地就开始喜欢上了跑步。

跑步是一段孤独的旅程，更是一个独立思考的过程。只有一个人在跑步时，才能听得到自己的声音，它会告诉你，这世界比想象中的宽阔，在这个时候，你会发现自己有一双翅膀，不必经过任何人同意便能飞翔。

踏上跑道，这个世界就是属于你自己的，没有外界的喧嚣，没有世人的浮躁，在奔跑的过程中用眼睛、嗅觉，用身体的每一个毛孔去感受路途中的事物。

2015年，我的第一个全程马拉松，清远马拉松，那天大雨滂沱，全国很多地方都马拉松都在下着雨，赛前几乎没什么跑量，大雨把我淋得晕头晕脑的，不过好在有朋友一起受虐，苦中作乐更显珍贵，最终以4小时14分的成绩完赛，排名37名。

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热爱，在雨中释放

后来，因为工作原因，去到了重庆。这里一周你可以这样度过，周一约串串，周二烤烧烤，周三夜啤酒，周四烫火锅，周五清清胃，喝个老鸭汤，周末火锅再来一遍，这里的辣可以分四五个等级，这里的美食让多少人走了又回，而我已深深爱上这座城市。

沿江而跑，向山而登，每次酣畅淋漓的运动之后，就是尽情的享受美食的美味。在朋友们的关心和照顾下，我的体能在2016年冬天有了极大地提升。

2017年武汉马拉松，雨，相约而至，从中雨下到小雨，再到雨停，我与雨战已经和谐共处，在雨中我保持着“逛吃逛吃”的节奏，看到有补给点，就减速去拿吃的，从香蕉、盐丸、能量胶到鳗鱼卷，一个都没错过。组委会安排的补给太过丰盛，差点就吃撑了，但是丝毫没有影响我创造出3小时22分的好成绩。我的潜能咋那场雨中开始慢慢释放。

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成绩，在雨中坚持

在2017年广州马拉松创造出了3小时12分的pb后，我又开始了一阵腐败，各种庆祝和约会不断，串串火锅轮番来，在到2018年厦门马拉松的三周时间里，跑步只有两三次，一次管一周，外加两次力量训练，一练痛三天，就是在这样无规律的训练中，我迎来了2018年厦门马拉松。

赛前一天，师父反复嘱咐我，要把早餐吃饱，该吃什么和什么搭配，要把第二天比赛的东西全都准备好，要几点起床去起点，所有的流程都给我安排得妥妥的，但其实早就被我抛到九霄云外了。

1月7日六点过醒来匆忙赶往比赛起点，在我挤进起点几分钟后，七点半准时发枪了。雨下得很大，前一天师父在我的竞速跑鞋上喷涂的一层防水喷雾起了些作用，刚开始的时候脚还是干燥的，比较舒服。

但是，好景不长，鞋袜最终还是全部沦陷。只能坚持下去，坚持，是一种很奇特的体验。

在坚持的过程中，我感受到自己小小的身体里蕴涵着的无限潜能。3公里、5公里、10公里…越跑越嗨，平均配速飙到了430内，18.67公里时，我内心更加笃信，那场雨里，我只想一直跑下去，没有烦恼，没有计较，也没有疲劳，我与那场雨纠缠到老。

最终成绩3:07:36，国内女子组第八。

一年后，同样是在厦马，我成功破3，实现了自己的承诺。

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我不去想未来能跑到哪里？会跑向何方？会经历什么？会遇见怎样的美好，和遭受怎样的考验。

只管埋首赶路，尽最大的努力前往，偶尔抬起头看看不断后退的风景，在昼夜和四季的交替中，一点点变强大。始终觉得，越努力，越幸运。全身心投入之后，不奢望每次都有惊喜，但至少不会太难，感谢终点有你，足矣。