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锡马丨也许我没有天赋,但我至少努力过



江南的美是无声无息的,温婉而明媚,枯藤老树,小桥流水,只有亲临才能体会到她的柔美。

 

去年差不多这个时候,我才开始接触跑步,看着小伙伴们踏上美丽的赛道真的好生羡慕。没想到今年,我也站上了这樱花马拉松的赛道上了。

 

1

冬训备战

 

从广马回来后就一直振作着努力实行着拐哥的课表,预备三个月的冬训后迎接锡马这一场大考。


冬天的上海,不是阴雨就是雾霾,大部分时间还是在健身房努力完成的。之前训练也喜欢把课表发出来,一是给大家平时训练做参考,二也是想让大家共勉监督我的执行度。

 

训练确实艰苦,几经在健身房的跑步机跑间歇时候差点摔倒过,也经历过在机器上跑150分钟的绝望,但是训练之后的成就感真的难以言喻。

 

2

赛前会场

 

三个月的时间飞快,终于破开了冬季的阴霾,迎来了樱花马的季节。

 

赛前一周就开始抑制不住地兴奋和紧张,好比学生时代的大考一样。一直有考前综合症的我紧张地好几天都失眠了。


很多人问我,训练那么认真,你这次目标是什么?


之前跑过两场马拉松,第一次没有好好准备,第二次遭遇了生理期。严格意义上来说,我并没有“跑”完过一场马拉松,都是在25km后连走带跑完赛的。


所以不敢轻言说我可以跑出什么成绩,我真的没有底,我的目标只是去跑完这场比赛,哪怕用再慢的配速,而不是走完。

 

无论赛道还是各种细节,无锡马拉松的口碑一直很好。因此也是我选择无锡马拉松作为我“大考”地点的原因。


赛前一周,组委会就发来各种温馨提示的短信,直到比赛当日。

 


周六一早便搭高铁出发去无锡,终于到达了会场。会场布置得整洁有序,志愿者们也热情而训练有素。指引标示都相当清晰,每个地方都有志愿者服务。



进入会场后,还有志愿者mm发雪花酥的哦,超级好吃的。



可惜地上掉了一地的垃圾,希望跑者们都能够爱惜会场,减轻工作人员的工作哦。

 


配带上了手臂带,要剪去尾端多余部分的额时候,可爱的志愿者小哥哥问我:您需要漂亮的还是舒适的带法?


犹豫了一下,选择了漂亮型的。其实区别就在于,漂亮的是小哥哥剪出的有棱角的,舒适型就是圆形的。

 


好了,佩戴完手臂带,逛完会场,见到了大师兄乌贼,吃完了心心念念的无锡小笼,早早回酒店洗漱就寝了。


对了,会展边的一片油菜花地特别漂亮。

 

 

3

樱花马赛中记


五点半不到,没等闹钟响,我就自然醒了。洗漱,收拾,吃完早饭,和小伙伴赶往起点。

 

终于,我站上了大考的赛道。马拉松和考试一样,其实是很公平的,平时的努力就是考试的镜子,训练上能达到的水平,考试自然能发挥出来。虽然也会有一些客观因素会影响考试成绩,但其实结局并不会太惊喜,也不会太遗憾。

 

*赛前被拍到一脸懵逼的我


因为被分在了F区,比枪声晚了半个小时才出发,出发后不断地在来回撞击着跑者,赛道虽美,但也确实很小,以至于跑到了15km都还在不停地和跑者打招呼“借过借过”。

 

因为比赛没有经验,考虑到后半段肯定会掉速,所以打算半马前用520左右的配速完成,半马至35km用530配速,35km以后用600配速完成。


比赛当天阳光明媚,还没出发就已经感受到了太阳温暖的照射,不免担忧起来。天气确实很适合郊游,但不适合pb。加上出发晚了半小时,半马还没跑完就已经暴晒了。


*前半程跑得还算轻松的我

 

半马后确实少了很多人,赛道也空旷起来,比赛对全程的跑者来说,也只是刚刚拉开序幕。赛前,好友简子送了我一句话:只要左右脚轮流向前跨出去,迟早会抵达终点。


跑步中的思绪万千,最多过脑的还是“坚持!” 一定要坚持,不然冬训就全废了。这个信念一直过了33km,也不免有些小开心,之前比赛从没有坚持跑过那么久,也如预计的配速进行,然而我还是不了解我自己的身体状况,它正一点点走向崩溃边缘。

 

*跑得不想和摄影师互动了

 

到了34km,突然腿抬不起来了,真的理解到什么是挂了铅似的感觉,配速掉去了7分开外,加上暴晒,以及补水不足,心率也骤升,咬了牙依然提不起速,开始走路,大量喝水,看着一大批一大批被我超越的人不停地赶超我,无奈只能对自己说:对不起,我真的尽力了,虽然只有最后的7km了。

 

有些事想做,但能力不够。

有些事想做好,但经历不足。

有些事情想做到最好,但能力有限。

 

*其实这时候是跑得最绝望的时候

 

最后还是连走带跑完成的比赛,虽然pb了,但离破4的目标差太远,也没有如愿“跑”完这场马拉松。


一个人默默地冲了线,看到很多人激动地在终点拍照留念,也打心底为他们高兴。


很多人都觉得,全马跑完就不容易了,完赛就值得庆祝。然而对我来说并不是。打个比方吧,就好像一场期末考试,你努力去复习了,觉得已经充分努力去迎接这场大考了,然而考下来却与自己的期望大相径庭,虽然比上一学期考试进步了。

 

 

不过归根结底,依然是训练量不够,就当作经历吧。对我来说,接下来的日子需要更多的有氧训练,以及腿部肌力训练。


只有认真去付出了,才有失望的资格,我还没有。笨鸟需要先飞,我没有天赋,我更没有去全副努力。


 

4

赛后记

 

感谢赛道每一个呐喊的群众,感谢赛道每一个拍肩喊我加油的跑者们,感谢朋友们对我第一时间的关心 。我跑崩了,但我依然很欢乐,我会继续努力蹦跑,向着自己努力的目标进步。

 

*赛前新来的德国同事发来问候

 

感谢大乌贼在我最丧的时候对我的引导,让我顿时豁然开朗。越来越多的所谓严肃跑者,追求的是比赛的pb,觉得用成绩是用来检验训练结果,但科学的训练和执行力是基础,无伤进阶才是最重要的。让我深驻于心的是我周围朋友们对跑步的热爱与无私分享经验的真诚。再次感谢你们,接下来我们一起努力!

 

无锡马拉松只是我这场比赛的终点,但注定是我明天的起点。始终坚信,努力终不会辜负你想要的结果。


我会更加油努力的,加油薇薇超!

 









发布时间: 2019-03-28 09:42:59
作者: 薇薇超