越减越肥？关于体脂率，你还要被骗多久
很多时候我们会把减脂当做减肥来进行，或是按照体重的增减来判断是否减脂成功，但实际上减肥与减脂根本是两码事。
其实真正懂健身的朋友都知道，身材的好坏不是靠体重来决定，而是体脂率。
对于减脂的人来说，体重即使增加了，但是体脂率如果下降了5%的话，你的身体也将有一个“质”的飞跃，身材也会发生翻天覆地的变化，这种变化可能比你体重减少10斤的效果还要明显。
比如，就算体重和身高一模一样，呈现出来的体型其实也是千差万别的！你不相信？看看这组图：
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腹肌马甲线、纤细的胳膊小腿……是的！她们的体重都是125！不同的其实是——体脂率！
它几乎是决定体型变化差异的最最最最最重要指标。
不同体脂率身型，肉眼可见的大变化
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需要注意的是，体脂率也不是越低越好，成年男性体脂率应保持在10%-20%之间，女性则在15%-25%之间。我们的身体需要脂肪，来维持体温、保护各种器官。
当然，用肉眼去观测体脂率是不准确的。
一款好的体脂秤不仅能精准测量你的体脂率，还能帮你将减肥效率提升N倍，今天就来安利一位新帮手~
咕咚智能体脂称Pro
咕咚智能体脂秤Pro 4重升级 身体数据全记录 守护健康
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谁都称过体重，但是，你真的知道自己多重吗？不同测量仪器下，身高都能“千变万化”，秤也同样如此。咚妞对比了市面上几种不同品牌的体脂秤测量的准确性，同样是5KG的砝码，并不是所有秤都能精确到5KG！这才是第一关，一款合格的体脂秤怎么能容忍如此明显的误差呢！据说，这款升级版咕咚智能体脂秤pro的精度有显著提升，来测试看看会不会有这种情况？👇稳稳的5.0
咕咚这款高端智能电子称的称重原理，和市面上的普通智能称完全不同。
你会发现，一般智能秤都有四个金属贴片，必须要踩准冰冷的金属电极片才能测体脂，不管啥季节，站上去都是一阵透心凉~
有时候姿势不对，傻站半天什么数据都没有，还得下去了重头再来，弄得脚都脏了，很不方便。
咕咚初级版本体脂秤就是这样的结构
而这次推荐的智能体脂秤pro采用先进的ITO真空镀膜传感工艺，在这种情况下，随便怎么站，都不会影响结果。
无论脚型如何、大人还是儿童，都不用刻意的调整站姿，站上去就可以测出各项身体数据。
既方便又快捷，最重要的是它的精度提升，可测数据也更多！
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除了准确性，灵敏程度也是一款体脂秤必要的特点。像咚妞这种踩点打卡上班族，上班前突发奇想想测一下身体数据，半天反应不过来，真是急死个人。我们先来看市面上的这款体脂秤，从上秤测量到APP数据推送，用时11秒。
相比其他体脂秤只有个位数的身体数据，咕咚智能体脂秤历经50+项校正检测，精准测量21项身体数据，从里到外将你的健康分析得清清楚楚。别一看着这些数据就头疼。真正可以用肉眼观测到你瘦了，也就是体型变纤细了，是需要减掉脂肪、看体脂率的变化的。连接上手机，8秒就能拿到自己的身体数据，真是不测不知道，原来自己需要改善的地方这么多！连内脏脂肪率都能给你测得明明白白，看来，有啤酒肚的男士们如果在意自己的健康问题，必须安排一个了。
并且，这些数据都跟身体的健康程度息息相关，即便无需减重塑形，也可以放在家里用来监测你最关心的父母/Ta的健康程度。
支持数十位家庭成员的数据测量及储存，全家健康状况一目了然，当有新朋友上秤时，还能语音提示创建新账户~有购买的用户反馈说，自己咖啡天天不离手，但经常喝咖啡骨量易降低。每次看这些数据时，他就会特别注意骨量，还可以提醒自己吃钙片补钙。这种实打实的关心，比什么都值得！而且开启语音播报功能后，每次上秤无需俯身低头，即可听到测量结果。
根据您的身体数据变化，每次还有定制化的语音内容说给你听，神队友陪伴你一起减脂的感觉很神奇！当然，如果你体重飞涨，没准也会听到扎心的语音哈哈哈哈~
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据咚妞多年观察，大部分减肥小伙伴都会经历间歇性踌躇满志减肥，持续性坐吃躺尸反弹。究其原因，其实就是两点：要么一来就猛的节食，最后以暴饮暴食体重反馈告终！
要么没有系统的训练课程，跟着网上的减肥视频教程零零散散练几天，最终以无效告终！
但难过的是，减肥失败的我们，还总能看到网上那些坚持90天、坚持30天就成功减肥的人……其实，只要你找胖的原因，了解身体的秘密，对症下药，一样能加速燃脂、成功减肥~而咕咚智能体脂秤pro在身体数据和针对性运动课程这两方面就做得非常充足了。
听我的，收到咕咚智能体脂秤pro后，第一件事就是关联APP！100多项训练课程等着你——这些课程都是由咕咚基于1亿用户运动数据、联合专业教练研发出来的，涵盖跑步、健身等多种类型，不管你想减重还是塑形，都能达成目标。
有咕咚智能体脂秤pro这个身材小管家在，根本不需要你挑好不好！它能够与咕咚App无缝连接，根据测量结果，并结合咕咚App亿级人群数据样本，自动从1000多项训练课程中进行组合，推荐适合你的智能训练及饮食计划。
*咕咚智能训练计划是基于咕咚10年来对中国人肥胖原因和高效减脂方式的研究，通过上级级用户大数据反复测试验证，并斥巨资研发的专业课程。
测量、记录、训练，只需一“站”就搞定。
不但如此，还给你划分了减重阶段，阶梯减重更加健康，加上全程视频和语音指导，矫正你的训练姿势，高效减肥不受伤！几大千的私教钱、健身卡统统都可以省了，你说划算不划算？！减肥的你是否时常苦恼——糟糕，今天又忘了称体重？
用它，让称重成为习惯，每台体脂秤可以设置闹钟，帮您养成每日按时称重的好习惯，不间断追踪身体变化。
光上面说的身体数据精准测量和价值几千块的专业训练课程，咕咚智能体脂秤pro就足以甩开市面上绝大部分的体脂秤，但它本身的硬实力也不简单呀。暧白色钢化玻璃安全坚固耐用，经过反复打磨抛光，不管放在哪个角落都百搭又显质感。
隐藏式LED显示屏，高清又美观。
360度圆润弧包边，呵护防磕碰~
底部万向“壁虎”脚垫，150斤壮汉上秤暴力踩踏，360度旋转也不会侧翻，踩踏前后数据没有任何变化。
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发布时间: 2022-05-13 11:34:05
作者: 咕咚跑步
